夏本番♪

こんばんわ
関東地方、梅雨明けしましたねぇ～
いよいよ夏本番っっ！！
待ちに待った・・・だったけど・・・
やっぱり、暑いのってきっついよね

7月14日（火）
朝ごはん

うしし！！
誕生日に彼からもらったケーキ

生クリームたっぷりでうっまぁ～～～いっっ

昼ごはん


晩ごはん

トマト・冷奴
の後に～


ケーキっっっ
が食べたくて晩飯軽くしたの～
彼にいただきま～すって社メったら
「ダースベーダーみたい」って。・・・見えなくもないねぇ～笑

ジム・・・エアロバイク35分、ルームランナー歩き3分走り22分

7月15日（水）
朝ごはん

またまた彼からもらったアップルパイっ
と、グレープフルーツ、豆乳

昼ごはん

サンドイッチ（ハムレタス卵）プルーン・野菜ジュース

晩ごはん

寿司＆大盛りそばセット
これ以外にもキンピラやマーボーナス食ってます。
この日はやけに腹減ってたなぁ～


買ってみた！どうなんだろう～いいのかなぁ～
使ってる人、いる？？

7月16日（木）
朝ごはん

いつものと、昼の玄米おにぎり、サラダ
チョコも食ってます

会社のYさんに貰ったチョコ。美味い！

晩ごはん

納豆巾着など

ジム・・・エアロバイク35分ルームランナー歩き5分走り22分

7月17日（金）
朝ごはん

ふんわり食パン（マーガリン＆黒ゴマ）プルーン・トマトジュース＆豆乳
と、チョコ4個も食ってしも～た

毎朝ラジオ体操した後に外掃除してるんだけど、金曜日は事務所の掃除。
で、私は給湯室担当なんだけど、ずっとずーーーーーっと気になってた食器棚と冷蔵庫の片づけをしました。
1時間も掃除してたよ

昼ごはん

玄米おにぎり、アボカドサラダ←美味かったぁ～

暇疲れでぐっっったりしてたからどうしようか迷ったけど
今週は甘いもの摂りすぎてるので、ガンバってジムへ

晩ごはん

ゴーヤーチャンプルー、かぼちゃ、さつまあげ
食べ過ぎないように皿に盛ったけど、結局これ以上食ったよ・・・

7月18日（土）③連休
朝ごはん・・・水のみ

この日は朝一で健康診断へ行ってきましたぁ～
予約の電話をした時に、かなり混み合いますって言われたので、
受付時間の8時45分よりも前に病院へ。
仕事と変わらないじゃん
去年検診受けた時に、血圧が低すぎて測定しなおしたけど、今回は一度でOK！
でもちょいと低めだったな
1時間ほどで終了～～～超腹ペコ状態でドラッグストアで買い物してから帰ったんだけど、腹減りすぎて倒れるかと思ったよ

もう11時だけど朝ごはん

白桃ゼリー（←これもYさんに貰った。800円もするんだよ）

この後部屋の掃除したんだけど、ゼリーだけじゃ全然物足りなくて掃除早々と切り上げて

昼ごはん

いつものフレーク
これに更にフレークを足し、それでも足りなくてミニアップルパイとチョコいっぺ～食っちゃったよ・・・・・
この後1時間ほど昼寝し、夕方から友達とショッピング～
セールやっていて、かなりいい買い物ができて大・大満足

晩ごはん

ハンバーグ＆ライス（サイゼリ●）
去年の3連休初日も同じ友達と遊んだんだよ。笑
来年も再来年も3連休初日遊ぼうね

と、ここまで作ってあったんだけど、その後放置してしも～た～

梅雨明けしたはずなのに、なぁ～～んだか、梅雨みたいな天気が続いてるよねてか、もう7月終わりだよ・・・
はえぇーーーーーーっっ

人気blogランキングに参加してます。応援お願いします。