５連休明けの仕事はきついっす～
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土曜日、ロイズのポテチチョコ食べ始めたら止まらなくってあやうく
１人で全部食べちゃいそうだったのを何とか我慢したのですが。。
ダンナ仕事から帰ってきてポテチチョコ食いたいっつーから
じゃあ～私も～と、２人で全部食べちゃいました
ほとんど私が食べたみたいなもんです
カロリーたーーーっぷり摂ったあとに
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こんにちは～！
24日～二泊三日で初☆北海道旅行へ行ってまいりました！！
今回もまたまた（案の定？笑）食いまくりの旅となりました
長くなるとは思いますが見てやって下さいませ
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5月24日（水）棚ぼた旅行の始まりです。
朝の体重・・・43.1kg（前日比±０）体脂肪・・・16.5％（前日比-0.4％）
朝ごはんはバナナ酢豆乳・カカオ86％ . . . 本文を読む
なーんかすっきりしない天気の日が続いてますね～
もう5月も後半突入・・・
このまま梅雨に入ってしまうんでしょうかねぇ・・
あぁ～憂鬱だわ～
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5月22日（月）朝の体重・・・43.2kg（前日比-200ｇ）体脂肪・・・17.5％（前日比+0.7％）
5月23日（火）朝の体重・・・43.1㎏（前日比-100ｇ）体脂肪・・・16.9％（前日比 . . . 本文を読む
今日は久々の五月晴れっっ
すっごーーく気持ちのいい一日でしたねっ♪
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5月20日（土）朝の体重・・・42.8㎏（前日比-400ｇ）体脂肪・・・15.8％（前日比-2.2％）
前日夜はトコロテンと豆しか食ってないからな
5月21日（日）朝の体重・・・43.4㎏（前日比+600g）体脂肪・・・16.8％（前日比+1％）
あははは～昨日の夜は結構食 . . . 本文を読む
やーーーっと1週間終わりましたねぇ～
今週は何だか早かったような気がするけどめちゃめちゃ疲れました
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5月17日（水）朝の体重・・・42.9kg（前日比+200g）体脂肪・・・17.8％（前日比+1.3％）
5月18日（木）朝の体重・・・43.1㎏（前日比+200g）体脂肪・・・17.7％（前日比-0.1％）
むむ・・体重増えてきたな・・
5月 . . . 本文を読む
最近すかーーっと晴れないですねぇ・・・
何だかもう梅雨のような天気が続いてます。
このまま梅雨突入しちゃうのかな・・・
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5月14日（日）朝の体重・・・42.7kg（前日比-200g）体脂肪・・・16.9％（前日比+0.3％）
5月15日（月）朝の体重・・・42.7kg（前日比±０） 体脂肪・・・16.0％（前日比-0.9％）
5月16日（火）朝 . . . 本文を読む
今日も快腸でしたぁ～笑 でもこれセンナのお陰・・・
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昨日も今日も快腸です。
出すもの出すと食べても体重ってあまり増えないもんなんですねぇ～
やっぱり便秘って美容にも健康にもよくないんだな。
5月12日（金）朝の体重・・・42.7kg（前日比-600g）体脂肪・・・16.3％（前日比-1.5％）
5月13日（土）朝の体重・・・42.9kg（前日比+ . . . 本文を読む
・・・仕事、休んじゃいました
朝起きたら頭痛と少し吐き気がしていて・・
会社行くつもりでマンション下のチャリ置き場まで行ったんだけど
無理して行く事もないかぁ～・・・
と、休んじゃった！
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5月10日（水）朝の体重・・・43.2kg（前日比±０） 体脂肪・・・16.6％（前日比－0.5％）
5月11日（木）朝の体重・・・43.3kg（前日比＋ . . . 本文を読む
5連休明けの仕事はやっぱりきついですねぇ～
だるだるですぅ～～～
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5月7日の夜ごはん
麻婆豆腐・刺身こんにゃく・サラダ
予定通りヘルシーにしました！
この日の運動・・・ステッパー20分・ストレッチ・腹筋30回
5月8日（月）朝の体重・・・43.2㎏（前日比＋200ｇ）体脂肪・・・17.9％（前日比＋3％）
5月9日（火）朝の体重・・・ . . . 本文を読む
連休最終日・・・
天気もよくないし今日は家でのんびり過ごしてます。
明日から仕事かぁ・・・
夢のような日々よ、さ～ら～ばぁ～～～～
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昨日の夜はヘルシー飯だったので寝る頃にはお腹減ってました・・
寝る前腹筋30回・ストレッチしました。実家で食いまくった分燃焼しなくては
5月7日（日）
朝の体重・・・43.0kg（前日夕方比－600g）体脂肪 . . . 本文を読む