こんにちは～～
今朝はこの秋一番の冷え込みだったみたいですね
日に日に寒くなっていきますね～冬本番ももうすぐだぁ～～
11月23日（木）晩ごはん
肉じゃが丼（ダンナ）肉じゃが・ご飯（私）ハス明太和え・ほうれん草ベーコンきのこ炒め
出たぁ～～ダンナ大好き丼物っっ！！
・・・なーんて言ってる私もご飯に肉じゃがかけて食べました！笑
この日の運動・・・腹筋20回・ストレッチ
11月24日（金）
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こんにちは～
今日は確か雨の予報だったけど、今のところ降ってませんね～
でも寒いっっ
もう来週は12月ですよっっ ほんとに早いなぁ～～・・・
11月20日（月）ズル休みした日
昼ごはん
会社に持っていこうと思って作った玄米おにぎりとおかず
その後
久々チョコモナカジャンボ食っちゃった！
newチョコ おいしさUPってあるけど違いが分からなかったなぁ～笑
でもやっぱり美味いねっっ
その後 . . . 本文を読む
こんちは～～昨日今日と寒いですねっっ
こんな日はどこにも行かず、ウチでゆっくりしてたい・・・
11月18日（土）
晩ごはん
玄米（私）ヤキソバ（ダンナ）トマトサラダ・ミミガー（前日残り）鮭缶詰
かーーなーーーーりの手抜きごはん。
この日、ダンナ仕事関係の飲みがあるってんでご飯は簡単なものでいいって
言うからほんとに簡単に済ませちゃった！！
昼間食い過ぎたから米は食べないつもりでいたんだけど . . . 本文を読む
こんちは～～今日もいいお天気
みなさんはどうお過ごしですか～？私は・・・
相変わらずぐーーたら過ごしとります～
11月15日（水）
婦人科へ行ってきました。
お昼に会社早退し、病院近くでお昼ごはん
アイスカフェラテ・週替りピザ・チョコクロ（抹茶味）←うっまぁ～～
昼食べてから婦人科へ。
基礎体温表見た先生、「上がってるね！凄い凄い！エコー診よう！！」って。
え？え？何、何？？何が凄いの？
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実はですね、☆甘党ちょびのダイエット日記☆を始めてから
今日で1年が経ちました～～～～
え～～～～もう1年っっ・・・早いなぁ～～・・
てか、よく続いたなぁ～～
初めは興味本位から始めたブログだったんですけどね。
ブログを始めてたくさんの方と知り合ってたくさん応援してもらって励まされて・・・
以前の私は数字に囚われて生理が止まったにも関わらず体重減らす事ばかり考えていたけど、
みなさんのお陰で自分 . . . 本文を読む
今日から新しいビルで仕事してます・・・
席替えもしたんだけど・・・
ううう・・疲れるよぉ～～～～
土曜日は結局またまた実家へ行ってきましたぁ～～
11月11日（土）
晩ごはん
焼そば・チキン竜田弁当（マヨたっぷり。笑）←ダンナ
玄米・煮豆・カボチャ・たくあん・サンマ蒲焼・福神漬け←私
ほんとは天ぷらするつもりだったんだけど、実家に行く事にしたので
ちょ～～～～簡単ご飯に
ご飯後、イザ . . . 本文を読む
今日は朝から雨ですね～～雷も鳴ってたし・・
一雨ごとに寒くなっていくんだろうなぁ～
11月9日（木）
晩ごはん
チキントマト煮こみ（ナスピーマン玉葱）ハス明太ソース和え
コールスロー和風サラダ（ツナコーン・ちくわ入り）ご飯、ナポリタン（ダンナ）
ご飯後、ダンナは飲みに。
もしかしたら泊まってそのまま仕事行くかも、って言うのでじゃあ帰ってきてたら弁当作るね～
この日の運動・・・腹筋20回・ . . . 本文を読む
こんにちは～～今日もいい天気で気持ちいいですね
今日はお休みです。そうです！4連休にしたからですぅ～～
いちいちお休みしますって電話しなくてもいいから気が楽だし
普段行けない郵便局や銀行の窓口には行けるし、何より平日の昼間にのんびりできるって最高っっ
11月6日（月）この日の運動・・・腹筋20回・ストレッチ
11月7日（火）
私の昼ごはん・パリジャンサンド（カテチ・スライスチーズ・ハム・ . . . 本文を読む
3連休もあっちゅー間に終わり・・・
また1週間が始まっちゃいましたね～～
仕方ねーから、頑張りましょーねっ
土曜日、実家へ行ってきました！
途中で従姉妹と待ち合わせしてランチ
アイスカフェラテ（私）ホットカフェラテ（従姉妹）
サラダ
豚肉塩漬けトマトソースパスタ←さっぱりしてて美味しかったぁ～
これで1000円！！お店はこ洒落た感じだし、美味しいし大満足
この後ぷらーっと買い物へ。 . . . 本文を読む
3連休ですねぇ～～皆さん、どうお過ごしですか
11月1日（水）この日の運動・・・腹筋20回・ストレッチ
11月2日（木）
朝ごはん
葛入り青汁豆乳・蜂蜜トースト（黒ゴマ）トマト
ご飯にしようか・・・迷ったんだけどやーーっぱりパンに
何かねーやっぱちゃんと眠れてないのかも・・・
仕事中、異様に眠い・・・そろそろソファで寝るのも辛い時期だしな・・
お昼ごはん
麦芽コーヒー・パリジャ . . . 本文を読む