巨大 ちくわ

お土産にいただいた長さ40㎝の大きな「ちくわ」。

中からは、次から次へといろいろな種類の豆ちくわが。

楽しいお土産に心がなごむ。

もし、本当に40㎝の巨大ちくわが出てきたらと想像すると、心が躍る。

楽しいお土産に感謝。

スープジャーのランチ1/6

本日のスープは、
「ネギのとろとろスープ」
材料は、

ねぎ
ウインナー
切り干し大根
乾燥帆立貝柱

スープジャーの中でネギがとろとろに
なっていた。
乾燥帆立もしっかり戻り、贅沢なスープのできあがり。

スープジャーのランチ

やっぱり、体重が増えていた。
摂取カロリーに対して、運動量が明らかに少なかった。

今日からスープジャーのスープランチで食事量をコントロール。



今日は、大根、キャベツ、油揚げのお味噌汁。
すりゴマをトッピングして。
あとは、ライ麦パンのハムサンド。

朝の忙しい時間でも、短時間の加熱でOK。ジャーの中で時間がおいしく調理してくれる。

1週間でどれだけ体重が戻せるか、「勝負❗️」。

石垣島のお土産

今回の旅行のおみやげ。

島唐辛子のタネとパッションフルーツのタネ。

芭蕉のコースター。

石垣島産のお米（胚芽米）で作った、米味噌。
豚汁にオススメだと、売り場のお姉さんが教えてくれた。