うちのごはん ししゃも と 刺身こんにゃく(^.^)

高松 ☀️

今日は いいお天気になりました。

昨日は 寒かったぁ

風が ビュービュー 🍃 でした。

お休みだったので かあさんとこに お裾分け おでんを持って行ってきました😊

バタバタしてて お久しぶりでした😅

かあさん

何ヵ月ぶりに 姉弟3人で集まったそうです。

おばちゃんの命日が近かったので お墓参りに3人で行って おじちゃんがお昼ごはんを作ってくれていて おしゃべりしながら食べたみたいです😀

炊き込みご飯 と 即席みそ汁

かあさん : たのしかった😊

晩ごはん

ししゃも を買ってたので

だんなさんが 友達と温泉に行った帰りに 道の駅に寄って 手作りこんにゃくを買ってきてくれました。

ししゃも

刺身こんにゃく

サラダ

おでん(昨日の残り)

うちのごはん おでん (^.^)

高松 ☂️ 🍃強風

すっごい風です

さぶぅ

朝 出かける 6時くらいは ☂️ だけだったのに

荒れ荒れの お天気です。

昨日の朝から 牛すじ肉で 出汁をとって 仕込みをして 発泡スチロールの箱に入れてたので 味が しみしみ✨ です😊

大根 人参 じゃがいも 天ぷら 竹輪 野菜天ぷら 丸天 ごぼう天ぷら こんにゃく 焼き豆腐 厚揚げ もち巾着 玉子 牛すじ肉

辛子みそ を作ります☺️

白味噌 砂糖 みりん からし を 小鍋に入れて まぜまぜ😀

サラダ

レタス サニーレタス スライス玉ねぎ ブロッコリー

昨日 多めに作っときました☺️

晩ごはん できました

もう少ししたら お昼からのお仕事です。

ホームの晩ごはん

マグロの漬け丼

チンゲン菜炒め

カリフラワーの煮物

豆腐とワカメの味噌汁

作ります。

うちのごはん お肉(^.^)

高松 ☁️☀️ 14時前から ☂️

雷⚡️ も鳴ってました！

今日は お休みでした

勉強する～

なんですが

疲れた

がんばれん

自信ない

あと１週間やのに😢

受験票が届きました

がんばろう

今日の晩ごはん

だんなさんが買って来てくれました😀

１人前 3割引きで ２００円ちょっと☺️

ステーキ

サラダ

うちのごはん なすびの炊いたん と えび天(^.^)

高松 ☀️ これから☂️

明日は ☂️らしいので

朝の仕事が終わって お天気の間に

居間の敷物 こたつ布団 座布団 干して

掃除機かけて

お昼ごはん

ドーナツ と カフェオレ

今日は １５時から 会議があるので

急いで 晩ごはんの準備を

朝 起きて 牛すじ肉を炊いておでんにしようと思ってたけど 時間がないので 明日 にしよう😊

なすびと お揚げさん エレンギの炊いたん を急いで 炊いて

えび天ぷら

昨日の晩ごはん

丸ハギの煮付け

小松菜のおひたし

でした😊

うちのごはん 豚肉しょうが焼き と サラダ(^.^)

高松 ☂️

さっぶぅ～

冬みたい😨

今日 明日 お休みです😊

ゴミ出しして 掃除機かけて

寒くて あたしの部屋も

今季 初！ エアコン入れました

こたつは とうに出してるけど 居間のストーブも付けました フルに！

寒くて 今日は お出かけなし

勉強しなきゃぁ

晩ごはん

冷蔵庫にあるもんで

豚ロース肉 買ってたので 焼こう！

しょうが焼きに しようかな😀

豚肉しょうが焼き

サラダ

19:31

今日の歩数 11668歩

お家から出てないので 少なめ

うちのごはん きんぴらごぼう と じゃこ天(^.^)

高松 ☂️

雨が降ると 肌寒いです。

日曜日は ホームのリクエストメニュー日になります。

あたし : パン(日曜日の朝は パンの日)は なんがええん？

あたし : サンドイッチにする？

ホームの人 : 食パンでいい。

あたし : トースト？ バター？ ジャム 塗る？

ホームの人 : バター だけでいい(^o^)

昨日 朝の仕事のあと 買い出し

晩ごはんは ちょっと早めに決まってて おでん🍢

食パン(4枚切り) ハム レタス

おでんの材料

ホームの晩ごはんの準備の後 夕方から おでんの仕込み😊

あさ

トースト

ハム

目玉焼き

スパゲッティ

サラダ(キャベツ レタス きゅうり かいわれ大根 トマト ツナ缶 )

ヨーグルト(柿 バナナ)

カフェオレ

夕ごはん は おでん です☺️

ちょっと 冷や冷やするので 暖まってもらおうかな☺️

うちの昨日の 晩ごはん

久しぶりに きんぴらごぼうを 作りました😀
きんぴらごぼう

じゃこ天

もずく

サラダ(サニーレタス スライス玉ねぎ ブロッコリー 豆苗 ツナ缶)

うちのごはん 青なまこ酢 とかあさんのおから煮(^.^)

高松 ☂️

久しぶりの 雨 です。

今日は 出かけんよ(*^.^*)日 にしたんで

どっこも出かけてません😊

あと 2週間なんで 勉強

がんばる

19:14

今日の歩数 5306

目標歩数 7000

少な！

いつもは 13000 くらい

今日の晩ごはん

つまみ系😅

香川県産 青ナマコ

かあさんの おからの炊いたん

昨日 お裾分けでもらってきました☺️

もずく

サラダ(レタス サニーレタス ブロッコリー プチトマト)

かあさんとこにきた(^.^)

高松 ☁️

今日は かあさんとこに シルバー人材センターの人が 草抜きにきてくれました。

高松市市役所の長寿福祉課に電話して お願いしました。

軽度生活援助事業 というのがあって 高齢者の1人暮らし で 家周りの清掃 食材の買い物などの援助を月2回か3回(計６時間)提供してくれます。

まず 登録して 許可がおりて 連絡がきました。

田んぼや剪定は無理ですが ずっと気になっていた家まで入る細道の草抜きをしてもらいました。

かあさんが入院している間 お休みの日に来ては抜いてましたが 草の伸びが大変で 抜いても抜いてもすごくて！

今は 少し落ち着きましたが あたしやかあさんでは無理なので 本当に助かりました。

明日は☂️ で 来週から寒くなりそうなので よかったです。

家の中も 火曜日に 玄関入口のスロープ お風呂場の手すり 台所のスロープ をつけてくれました。

かあさんが

妹が来ても大丈夫！ って言ってます😊

支えがあると 安心です。

今日の 昼ごはん

チャーハン

鶏ごぼう団子入りみそ汁

お裾分け(かあさんの晩ごはん用)

昨日の おかずを持ってきました😊

ぎょうざ

白菜としめじとお揚げさんの炊いたん

帰り スーパーに寄って

なんにしよう

焼きとり が 美味しそう✨

これにしよう😃

ひじきの煮物 半額❗️

よいかな😊

明日の晩ごはんの分も 買っとこう

うちの晩ごはん

焼きとり(お惣菜)

ひじきの煮物(お惣菜)

サラダ(レタス スライス玉ねぎ ブロッコリー トマト)

昨日の 白菜の炊いたん

うちのごはん 鯵の塩焼き と ほうれん草のおひたし(^.^)

高松 ☁️ 時々 ☂️

お休み 2日目♪

よく寝ました😀

08H02M

01H57M(軽い睡眠)

01H05M(深い眠り)

せんたっき回して 掃除機かけて

ストレッチ教室へ

今月 １回め

１２時前なので 通われてる方も多め！

お腹周りが気になって😨 るので 頑張らねば

食べ過ぎです😅

スーパーへ

晩ごはん なんにしよう？

鯵 が美味しそう✨

塩焼きにしようかな😃

野菜も買って

ほうれん草 白菜 レタス きゅうり なすび

久しぶりに のんびり 買い物しました。

帰って 洗濯物を取り込んで

少しだけ 勉強😊

晩ごはん

鯵の塩焼き

ほうれん草のおひたし

冷奴

みょうが と ちりめんじゃこ の酢みそ和え

みょうが をスライス

白味噌 砂糖 みりん 酢 を合わせる

みょうが ちりめんじゃこ を入れる

お酒の肴に よくあいます☺️

おうち時間。 晩ごはんは 冷蔵庫にあるもんで 生ハムと豆腐(^.^)

高松 ☀️

今日も いいお天気でした

久しぶりに７時前に起きて

よう寝た😊

洗濯は 夜に終わらしといたので あとは マット類の洗濯

掃除機かけて お布団干して こたつ布団も干して 座布団も干して

お昼ごはんを食べて

フルーツたっぷりヨーグルト カフェオレ バームクーヘン

お昼から

コツコツ スマホ片手に勉強

繰り返し問題を解く！

疲れました

あっという間に 5時

晩ごはん 作らなきゃぁ

冷蔵庫にあるもんで

もやし

豆苗

ブロッコリー

玉子

炒めて

創味シャンタン 塩コショウ だし醤油で味つけ

買い置きしてた 生ハム

玉ねぎスライス と すだちを絞って