うちのごはん さばの味噌煮とサラダ(^.^)

高松 ☁️

お休み です😄

洗濯物は とりあえず 外干し✨

だんなさんは ひさしぶりのゴルフコンペ🏌️ 参加

7時半頃 お迎えに来てくれました。

だいぶん前から 右腕が痛くて 接骨院通いしてます。

で

先生に

「お酒は 控えてください」

って 言われて 禁酒中 な 訳です😅

だいじょうかなぁ

クラブ 振れる？

あ たたたたぁ😢

らしかった です😅

お昼ごはんに ひさしぶりに 🍺

力が抜けたらしく

がんばれたみたいです😊

あたし

ひさしぶりにストレッチ教室に行ってきました

今月あたり から 左腕が痛くて

最初は コロナワクチン接種後の 腕の重さ だるさ って思ってたら 痛くなってきて

物を持っても痛くなってきた

で ストレッチ教室も 無理なかぁ って ずっとお休みしてました。

でも 出来るストレッチだけしてみよう と思って

2個くらいは 無理だけど 足ストレッチはだいじょうなので 腕ストレッチは パスにして 通うことにしました。

帰り スーパーに寄って

鯖の半身が売ってたので

ひさしぶりに みそ煮 にしようかな😊

今日の晩ごはん

さばの味噌煮

サラダ(サニーレタス ブロッコリー アスパラガス サラダチキン)