3連休 ２日め 久しぶりのストレッチ教室(^.^)

高松 ☀️

➖１℃ ７℃

だんなさんは 来週の⛳️ゴルフコンペのために 打ちっぱなし練習場へ 🏌️

その間に 洗濯機まわして 掃除機かけて お布団は無理そうなので 座布団だけ干して

郵便局へ

当たりましたぁ😀

お年玉付き年賀はがき ２枚

だんなさんにきた 歯医者さん

あたしの友達から☺️

３等✨ お年玉切手シート

引き換えてしてもらいました。

スーパーで買い物をして 洗濯物を取り込んで ストレッチ教室へ

３週間ぶり😅

久しぶりすぎて疲れました。

トレーナーの笑顔に 🤗

今年もがんばります

うちのアボカドの種の成長

窓ぎわで ひなたぼっこ

寒さで おっきい葉っぱが茶色くなりました。

でも 前回よりはもってます😊

今日の晩ごはん

キャベツとプルコギの炒めたん

れんこんと人参とピーマンのきんぴら

椎茸のチーズかけ

プルコギ

たっぷりキャベツと炒める

豆苗を入れて さっと混ぜる

れんこん

れんこん 人参をスライスして さっと湯がく

ごま油で れんこん 人参 ピーマンを炒めて 水ちょっと だしの素 砂糖 みりん しょうゆで味つけ

ゴマを振り入れる

椎茸

電子レンジでチン！する

チーズをのせて オーブントースターで焼く