うちのごはん キャベツのプルコギ炒めのといかそうめんイクラかけ(^.^)

今日は 台風１１号の影響で コロコロ天気 でした

☀️ ☁️

ゴロゴロ⚡️

ヤバイ！

あたしの部屋のカーテン 洗って干してるのに😲

気分転換で 洗おう😀 って 思って

間に合った！

☔️

取り込んだ途端 雨が ポツポツ！

☔️ と なが～い ⚡️ でした

部屋の片付け 模様替え

着ない服も処分

まだまだ終わらない～ 😅

ポチポチ やろう

今日の晩ごはん

キャベツと牛プルコギ炒め

いかそうめん イクラのせ

しょうゆ豆

昨日の なすびの炊いたん

キャベツ たっぷりです😊

🚶‍♀️ 朝ウォーキング

5:35 ～ 6:20

だいぶん 慣れてきた😄

足首の痛みも無くなった

朝日が 気持ちいい～ 😊

帰って テレビ体操をして シャワーする。

うちのごはん カツオのたたきとなすびの炊いたん(^.^)

高松 ☔️のち☀️

だんなさんは ☔️が降ったので 車で出勤しました。

雨は 行く時だけで 帰りは いいお天気でした😅

今日は 市役所に行ってきました。

１日 会社に健康保険証を返して 被保険者 資格喪失票をもらってました。

書類を渡して 国民健康保険の手続きをして 保険証をもらってきました。

青色から白色に変わりました。

今日の晩ごはん

スーパーのお買得品だったので カツオのたたきにしました。

お野菜は かあさんがなすびをくれてたので ピーマンといっしょに炊きました。

久しぶりの カツオのたたき

美味しかったです😄

🚶‍♀️ 朝ウォーキング

5:35 ～ 6:20

テレビ体操

6:25 ～ 6:35

がんばってます ＼(^-^)／