ピピピピ！ ピピピピ！
目覚ましスマホのアラーム
５時です❗️
あたしの📱 (前のね)
５時 ５時半 ６時
６時は コブクロさんの 蜜蜂 が流れます🎶
寒くて 布団から出れない😣
いかんいかん 仕事やぁ～
ストーブ スイッチ入れたら ９℃
昨日も ９℃ だったらしい。
今日のほうが 寒い！
洗濯物 干して
ゴミ出しして
納豆ご飯(納豆 かあさんの人参シリシリ 昆布の炊いたんのせ😊) 食べて
準備して マスク持って 🚙
あ！ 霜がおりとる❗️
お昼は あったかいね
いいお天気☀️ に なりました。
今日の晩ごはん
牛肉と玉ねぎとピーマンの焼き肉のタレ炒め
こんにゃくと舞茸の炊いたん
レタスとチーズとゆで玉子のサラダ
牛肉
オリーブオイルで牛肉を炒めて お皿にのけとく。
油を足して 玉ねぎ ピーマンを炒めて 牛肉を戻して 焼き肉のタレをからめる。
こんにゃく
こんにゃくを短冊に切って 下茹でして
舞茸を入れ 水 だしの素 ゴマ油 砂糖 みりん しょうゆ 干した唐辛子のきざんだの を入れて炊く。
大きいの入れたので から！
だんなさんには だいじょうぶかも？
サラダ
緑の お野菜＋(ぷらす)
レタス ゆで玉子
チーズをトッピング✨
