今日の晩ごはん 娘が作ってくれました(^_-)

今日も暑かったです　

だんなさんは　今日　久しぶりの⛳🏌️　コンペ

朝　７時に迎えにきてくれました。

４位だったそうです　

毎日の　体操　と　ストレッチを頑張ったので　６０㎏弱

効果あり　




今日の晩ごはん
鶏肉の照り焼き
サラダ　キャベツとトマトと玉子
もろきゅう
かぼちゃの煮物の残り
すいかの皮と塩昆布の和えたの
デザート　🍉

今日のおかず 豚バラくるくる肉と玉子の煮物 (^○^)

☀️ 暑かったですね

⛳️

水分補給に来られる方が たくさんいらっしゃいました。

今日は 娘が 晩ごはんを作ってくれました。

なんかの番組で 豚バラを巻いて 簡単豚角煮が美味しそうだった☺️ って言ったら

検索して

豚バラと玉子の煮物を作ってくれました。

知沙と知希

プール遊びしたらしい。

今日の晩ごはん

豚バラくるくる巻きと玉子の煮物

かぼちゃの炊いたん