健康メモ

大曲中学対高田中学交流試合

朝11時頃から18/10℃
・お天気を気にしながら近くのスポーツ広場へWaklking、野球の試合をやっている。
ネット裏で観戦したが聞いてみると、中学生の「野球の親善交流試合金沢大会」とかで、対戦ゲームは大曲中学（秋田県）対高田中学（新潟県）であった。中学生とはいえ体は大きい。皆んな甲子園を目指しているのだろう。しばらく観戦して昼になったので帰った。往復30分くらいのWaklking。
・夕刻、遠回りして買い物でスパー（約徒歩4分）にWaklking、これも約30分。　
・金沢での「余震」は感じなかった。
家内から電話が入り３１日（土）にお帰りだそうな！
一人暮らしは９日間で終わりである。この間、野菜不足を補うため野菜ジュースを朝・昼・晩とずいぶん飲んだ。

・万歩計の表示数値　※（　）はシッカリ歩数
５５４４歩（３０７６）　１２６Kgal   4.2km
・風呂上りに体重計に乗ったら
７２．３kg（1.5kg減る？）　体脂肪指数２０．００

・明日は午前昼過ぎからの予報、Waklkingは何とかなりそう！