健康自由メモ(高齢者の健康メモ)

高齢者の健康自由日記

無題<世界禁煙デー(週間)>

2007年05月31日 | 5.Weblog
時々18/15℃・午前散髪・午後PC教室へ(挿入部品の操作方法)Wa;kingは無しだが万歩計は3105歩を示していた。 血圧(朝)123/82mmHg  (夜)124/78mmHg ※日本ハム昨夜・今夜と雨で試合無し。 しかし甲子園球場で「獅子」 と「虎」が喧嘩したが虎が二回とも勝った。《》 ●明日から6月3日まで金沢「百万石祭」2日まで不在、よってブログはお休み? . . . 本文を読む

歯石

2007年05月29日 | 5.Weblog
25/13℃午前11時予約してあった近くの歯科医院へ、今日は歯石j除去の日だが上下の歯全部除去した。 歯石を取らないと歯周病・虫歯等の病気の根源となる。歯科医は年に一度は「歯石除去」を勧めるが今回の除去は2年近くとなる。 治療を終わり舌で歯の内側をなでると歯間隔が感じスッキリし、ずいぶんと歯石あったんだなー今日のWalking買い物ついでに約30分(万歩計着帯忘れ)・血圧(朝)121/80mmHg . . . 本文を読む

チャドクガ

2007年05月28日 | 5.Weblog
21/11℃・朝起きたら左脇の下から腕の内側及び右腕内側がかゆみがある。よく見ると両腕の内側に数十箇所の湿疹がある。山茶花の剪定時にやはりチャドクガの幼虫がいたのだ。 例年6月に入ると山茶花・さくらの葉の裏側みて殺虫剤スプレイーで駆除するのだが、今年はやはり暖かいのだ。チャドクガは人が近づくと毒気針を飛ばし防御する子供やご婦人の肌に刺さると完治に1週間以上はかかる。 虫刺されを塗ったら痒みは一時間 . . . 本文を読む

東京散策(所沢にて)

2007年05月28日 | 2.神戸・所沢にて
  5月11日(木)天気は良さそうだ、気ままに東京の街を歩いてみようか思い行く先を何処にしようかと考えたが、昭和30年前後(s.29~33年)寄留していた文京区本郷西片町へ訪ねることとした。 所沢から池袋で地下鉄丸の内線で本郷3丁目まで行き「赤門;重要文化財」(画像)を見たくなったのだ。  私は加賀の国(石川県)金沢に居住しているが再認識したかったのだ。 赤門はもと加賀藩前田家の上屋 . . . 本文を読む

剪定:山茶花

2007年05月27日 | 5.Weblog
22/14℃ 少し風強し・「山茶花」が茂りに茂り、害虫チャドクガの絶好の卵の生みつけ環境になっていたが、今日やっと剪定した。剪定は花が終った3月ころするとやり易いのだが3・4・5月初めと機会がなかた。 剪定だけなら1時間余りで終ったのだが午後、後かたつけに二時間もかかった。 一本の山茶花から45ℓ袋2・70ℓ袋1計3袋の量である。やはり花が終えたらすぐ剪定したほうが楽である . . . 本文を読む

JR金沢駅西口

2007年05月26日 | 1.自由日記・健康雑感
25/16℃ 風強し 次女の夫が6月1日で山口県防府工場転勤となる。単身赴任するらしい。 家内は手伝いのため上京した。 なにしろ拙者は西日本を主に8回転勤引越しを経験している。  現在のように引越しの便利な時代とは違う引越しは半数以上だ、 おそらく家内は引越しのエキスパートだと思う。  家内を駅まで送っていったら駅西口(新幹線開通時の口)ビル[JR金沢駅の商業ビル「金沢駅西口ビル」(愛称・くつろ . . . 本文を読む

PCプロ野球配信動画中継

2007年05月25日 | 5.Weblog
22/176℃・5日続いた五月晴れも今日は終日傘の離せない一日だった。午前自動車の一年定期検査を終えたが雨でWalkingどころではない。タイトルのPC配信動画であるが今年からパ・リーグは贔屓のチームのホームページからYahoo Japanの登録で中継動画が観れる。 拙者は日本ハムびいきだから「北海道日本ハム」のHPから設定登録をして観た。 日本ハムがビジターとして西部ライオンズやオリックスブルー . . . 本文を読む

血圧

2007年05月24日 | 1.自由日記・健康雑感
26/16℃ 上弦 今朝暦を見たら上弦と有った。何の事か解らず、夕食を済ませ8時半頃、庭に出て何気なく夜空を見上げたら、夜空が晴れているので、お月様が鮮明に半月状態だった。調べてみたら「地球から見える天体の中で太陽の次に明るいが、自ら発光はせず太陽光を反射し白銀色に光る」とある。無知な拙者には何の事やらさっぱり解らない。 この時期「万物盈満(えいまん)すれば草木枝葉繁る」と記されている。 つまり特 . . . 本文を読む

街環境整備(側溝泥上げ)

2007年05月23日 | 1.自由日記・健康雑感
 金沢市では毎年4~5月全市あげて各戸・事業所ごとに家廻りの側溝を中心に掃除する。わが町会は27日(日)であるが好天が続いているので(週末は雨の予報)午前に実施した。我が家は角地で玄関の向かい側の家は歩道で区切られている。つまり他家とは3倍の作業量を要する。 側溝上げは年一回だが降雪時の除雪となると大変な作業である。消防車や救急車が常時通れるようにしておかなければならない。 高齢となると悩みの種で . . . 本文を読む

プリンター

2007年05月22日 | 5.Weblog
24/12℃・午前資料を印刷したらインクが薄くて思わしくない再度プリントを試みたら白地で出てくる。プリンター不調になったのは初めてである。 EPSONのヘルプCDをみると長期間使用しないインクの噴出しが悪くなるとある。その場合ヘッドクリーニングとあるのでクリーニングをやったら青部分だけプリントされてきた。 二度試みたが同じである。 PC教室へ電話ヘルプしたら5~6回クリーニングしてみたら?やっぱり . . . 本文を読む

芝刈り

2007年05月21日 | 1.自由日記・健康雑感
22/9℃乾燥注意報 小満 今日(旧暦4月5日)は暦では小満とあり、二十四節気の1つで太陽黄経が60度のときで、万物が次第に成長して、一定の大きさに達して来る頃。暦便覧には「万物盈満(えいまん)すれば草木枝葉繁る」と記されている。(麦畑が緑黄色に色づき始める頃)とあり6月6日の芒種までの期間をさすらしい。・午前9時に予約していた歯医者へ、2年以上も歯石を取っていないので歯槽膿漏の検査もあり1時間を . . . 本文を読む

早稲田実業高校

2007年05月20日 | 5.Weblog
12/18℃ 肌寒し・午後から晴れる予報だったが日差しはなかった。 午前家内と西部緑地公園へWalking、産業展示館には珍しく催事は無かったが、県立野球場から高校野球の応援歌らしき声が鳴り響いていた。 野球好きの拙者は入場フリーの球場を覗いてみたら親善交流試合で早稲田実業高(東京)×遊学館高(金沢)のゲームで8回の裏であった。試合結果は7-5で遊学館高が勝ったのだが、その早稲田実業であるが王貞治 . . . 本文を読む

健康メモ

2007年05月19日 | 5.Weblog
18/12℃今日は一日雨模様、合間をみてオゥーキング30分あとはストレッチマシーンで補う。以前は動作が鈍かったが体が軽くなったせいかマシーンの操作も軽快である。  30歳頃の体重は55kg・40歳は記憶がないが会社のソフトボール大会等では軽快に動いていたから多分60kgを下回っていたのだう。 50歳では60kg切っていたと思う55歳から徐々に増え定年の60歳では64kgで65歳では70kgを超え . . . 本文を読む

2007年05月18日 | 1.自由日記・健康雑感
夕方26/17℃ 強風注意報b・一週間余りも家をあけるとあちこち小庭の雑草が目立つ、芝は今年の初回の刈り込み時期はとうに過ぎているが、午前2時間ほど芝の雑草除草をやった。明日は芝の刈り込みをやりたいのだが?予報では雨模様のようだ。 ・午後久しぶりにPC教室へ2時間ほど。Walkingに出たが20分ほどで小雨がポツリと降ってきたので家へ、それでも2kmほど歩いただろうか。 ・血圧(朝) 12 . . . 本文を読む

帰澤

2007年05月17日 | 1.自由日記・健康雑感
関越道(川越付近) 23/14℃昨日夜高速バスにて八日ぶりに金沢に帰った。上京の主目的は元勤務先のOB会の総会に出席だったが家内も同行したので長期逗留となった。 総会は600名余の参加であったが参加者名簿(参加者の大半は首都圏)をみると懐かしい先輩・後輩の名前が20数名ある。総会が終わり懇親会になり会いたい人を捜すには着席がフリーなので大変である。係員が呼び出してくれるのだがこちら同様離席し . . . 本文を読む