健康メモ；今日は旧暦の元旦

時々小雨、午後遅く9/5℃「急な動作は血圧の敵！」

・旧暦を迎える国々では元旦で２週間ほどの休暇だそうだ。正月によく爆竹を鳴らすが何故だろうと思っていたが、新年を迎えるのに「邪気」を追い出す風習らしい。
・１４時頃日が射してきたので４０分ほどのWarking.。
・小生の標準体重は
標準体重の求め方は（身長cm）㎡×２２＝５５．６ｋｇだそうで相当な努力が必要か(当面の目標－５ｋｇとするか)
誰か減量の妙策教えて。