1600Kcal とフルーツ

稔りの秋は食欲の秋!!(少し早い?)・・・長雨の７月、Ｍ病院で貴重な体験をす。先生から１日、1600kcalを守るように言われた。ならば秋の味覚　果物など１日どれだけ食べていいか? バナナは一本・リンゴに梨は半分・柿は1個・みかん２個・ぶどう１５０ｇて゛その内の一つだけです。どうしても外に手が出る、それがイケナイ。減ってた体重少しずつ戻ってる。次のXX値検査心配です。