根性無しの山羊座

山羊座のくせに、飽きっぽく根性無しです。

東京マラソン2019完走しました

2019-03-04 22:23:12 | 走ること

東京マラソン2019

グロス:3時間24分30秒
ネット:3時間22分8秒(PB)

愛媛マラソン後の3週間で、筋肉をなるべく落とさずにベース体重を2kg落とす調整を行い、なんとかプライベートベストを捻り出しました。MCTオイルダイエット寄りのファットアダプテーションです

手前が僕です

あわよくば3時間20分切りと思っていたのですが、そこまでは仕上げ切れませんでした。でも今後もこの方向で身体を作っていこうかな、と思っています

しかし、今日は寒かったなぁ


コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« ファットアダプテーション ... | トップ | ファットアダプテーション ... »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

走ること」カテゴリの最新記事