素足でランニング

今朝のテレビで裸足でランニングの効能を紹介していました。足指の付け根から着地することで、膝への衝撃を少なくするとの事でした。昔、昔、中学一年生の時に札幌から福井県武生第二中学校に転校しました。この学校では体育の授業（グランドと体育館）は全て裸足でした。始めは痛いのですが慣れると段々と足裏も皮が強くなります。また、グランドで汚れた裸足を洗う足用シャワーが校内入口に有り快適でした。ただランニングの時に踵から着地していたように記憶しています。現在ほど運動衛生学が進歩していない時代だったのでしょう。