目覚まし前に目が覚めて居たが、目覚ましが鳴ってから起き出します。

微弱にエアコン掛けてはあるので、室温は１８℃切らずに済んで居る様です。先に瘻孔周りケアして朝御飯はエンシュアのみになるが、喉ガラガラだたものの支障はほぼ無く薬飲みも比較的楽でした。

艦これは朝ルーチンの後ウィークリー任務になりますが、一つ片付いてしまったので暫く補給艦狩りになります。席を立った序にゲーリック・コーヒーで一服頂きますが、一段落前なので朝ルーチンやりながらになります。　今日はエントランスの集合ポスト交換で何やら騒がしいが、５０戸以上の集合ポスト交換なのでハイ終わりとはなかなか行かないとは思います。

昼を食べる前に晩飯用のビーフシチュー作ってしまい、圧力鍋煮込みが終わってからゴミ捨てがてら散歩に出る。　まだ作業中だったがほぼ取り付けは終わったらしく、薄くて広いタイプのポストに変わったので大きな封筒も入る様です。戻って直ぐトーストサンドで昼にして、ビーフシチュー煮込み直して３分割しておきます。　ジャガイモ後入れで３９０ｇ×３出来たが、ジャガイモ２回分しか無いのでネットで冷凍品仕入れなくちゃです。

チビチビ補給艦狩りをやるが連続では２回しか出れないので、進みも悪く１５時の演習をやってからネットサーフィンで時間を潰します。ゲーリック・コーヒーで一服頂き、追加のジャガイモとインゲンを加熱しておきます。　暫く補給艦狩りをやりつつビデオ観ているが、小腹も空いたので１９時前に晩飯にしてしまいます。塩フランスパンも同じ７切なのでちょっと困るが、バゲット切るのも一苦労なので偶に買ってますね。　これは胡麻パンなので硬くは無いが、塩フランス売ってなかったので仕方ありません。　元の量が３９０ｇありレトルト２人前+ジャガイモ+インゲンなので、僕としては割と腹一杯になるので丁度良いですね。

明日は、理学療法室で装具の打ち合わせと言う事になるが、担当すると思われるＰＴが丁度入ったばかりに僕が入院したのでもう７年近いので中堅ですね。　リハビリ時は担当がＯＴだったので下肢装具見れないのも有り仕方ないですが、ＰＴの担当も結婚で秋田に行って辞めてしまったので空いてる人が担当と言う事らしいです。　年末で混む事も考えて何時もより３０分早く迎えが来るので、２６時寝とかにならない様に早目に寝たい処です。

では、また明日。

追記２３時半頃柿ピーと味噌汁頂きまして、２５時前にルネスタ服用の上寝ます。