朝食 ササコロン

体重 52.8
体脂肪 24.0
睡眠 8.5時間


8:00
ビオクブェルのクヌスパリ クランチミーズリー（バナナチョコレート）
ササコロン 豆腐と玉葱
目玉焼き


フレークは板チョコにちゃんと字が入っててカワユイ☆
サクサクバナナで味も(o^-’)b

いただき物の阿部カマのササコロンはいろんな具が入っているから食べて楽しい。

今日は・・・
お友達とお出かけしてくるね

ランチ ダーリン特製野菜卵炒め

朝ご飯はサンドイッチ

ランチはダーリンが卵野菜炒めを作ってくれたよ～
ご飯オカワリしちゃった(笑)

夕食 チキン照り焼き

ビストロ様々☆
おいしそうに焼けたよ
まだ途中経過なんだけど・・・切る前に撮っちゃったｗｗｗｗ

朝食 チョココロネ

体重 51.8
体脂肪 23.1

今朝は背中と胸が筋肉痛だよ(x_x;)

チョココロネ激ウマ(o^-’)bだよ☆
さすがチョコ屋さんのチョコクリームだけあって幸せ～

お使いで区役所巡りしてんだけど雨が降ってきて寒いよ～

夕食 大根カレー

午後からジムでウエイトトレーニング（下半身）をやってコンバット

夕食はダーリンが大根カレーを作ってくれたよ
秋刀魚煮とカレーおいしかった☆

ランチ 中華あんかけ

昨日は丸1日寝てるか食べてるかのどっちかだったよ～
ジムもサボっちゃったから今日は昨日の分をやってこようと。

ランチは中華あんかけご飯を食べたよ

朝ご飯 イクラ丼

体重 51.9
体脂肪 23.1
睡眠 7時間

8:00
自家製イクラ丼
野菜炒め

昨日、友達とランチ後イクラを買ってきて醤油漬けを作ったんだ～
ご飯を食べると眠たくてしょうがなくて…お昼寝してるよ


実家から自家製干し柿が届いたよ～(^O^)

朝ご飯 クリームパン

体重 52.1
体脂肪 22.3
睡眠 7時間

8:00
シェ・リュイのクリームパン＆キーマカレーパン
目玉焼き
ホットミルク
柿
シェ・リュイのクリームパンダイスキ

顔がほんとにまん丸になってきたよ～

夕食 牛丼

ダーリンが愛情たっぷりの牛丼を作ってくれたよ～
ルンルン

トレ＆夕食 ぼじょれー

ゴラコロ後ウエイトトレ。今日は下半身。
コンバットの後だからきつかったｗｗｗ

頼んでいたボジョレーがようやく届いたので、
牛のカルパッチョを作ってダーリンと乾杯したよ～
ランチを食べてそんなに時間が経ってなかったのに、もりもり食べちゃったｗｗ