１２日に接骨院で軽い肉離れと診断された私の右足ふくらはぎですが、テーピングで固定されて痛みが引き、１４日にはプールで１５００ｍ泳ぐことができたし１５日にはローラー台でバイクにも乗って汗をかくことが出来ていました。これなら１週間もすればゆっくりなジョギング程度は出来るだろうと思いながら順調に回復していると安心していたのです。
で昨日は以前から決まっていた友人と都心へ仕事がらみの話のために出掛けてきました。電車を利用して横浜経由で六本木まで行ってきたのです。右足は大分楽になっているので大丈夫だろうと高をくくっていたのですが、道中乗換駅で歩く距離が半端なく長かったり階段があったりで先方へ到着した時点で右足にはかなり痛みが出て来ていました。
話は無事終了して近所のすしざんまい匠さんで昼食をご馳走になりました。美味しかったです(^^♪ 自宅近所にはすしざんまいさんはないので入ったのは昨日が初めてでしたが、他の回転ずし店さんとほぼ同じでしたね。
六本木だから特別高いということはなかったでした。（笑）
折角六本木まで行ったのであっちこっちと見て回りたい気持ちもあったのですが、如何せん足の痛みでそれどころではありません。
帰路では痛みが増してきて右足を庇いながら歩いていたものですから腰に負担が来てしまって腰痛にまで悩まされることになっちゃいました。
帰宅後は両親がデイサービスから直ぐに帰ってくるので夕食の準備とかしなければならず接骨院へ行く時間が取れずで結局今日の午前中に何とか時間を作って行ってきたのです。
今朝の時点では肉離れしているふくらはぎより腰が痛いので腰をマッサージして欲しい、と言ったところ、「右足が固まってしまっているので右足の治療をすれば腰の痛みも取れますよ。」とのこと。ああそういうことなんですか？と半信半疑だったのですが、右足ふくらはぎから踵までの間を丁寧に治療していただきました。そして「肉離れしている箇所に負担が掛からないようにテーピングを再度しておきます。」とのことで前回とは違うテーピング方法で処置してもらいました。
「はい、歩いてみて下さい。」と促されてベッドから立ち上がったら、あらホント、腰の痛みは全く感じなくなっていました。そしてこれまた不思議に右足ふくらはぎへの負担感は大きく減ってくれていました。「右足を庇った歩きをしているとまた腰に痛みが出るから気を付けて下さいね。」との助言も頂き、お礼を言って接骨院を出てきました。有難いことです。
ところで右足底部に内出血の痕がありますが、これは肉離れした箇所の筋肉が固くなって周囲の細い血管を圧迫したために内出血がおこり、その血液が重力で下へ下へと降りて来て足裏へ溜まってしまっているんですね。最初は何でこんな所に内出血が出来たんだろう、と不思議に思っていましたが、そう言うことでした。因みに右脚は結構パンパンに膨らんでます。左足と比べるとその違いが歴然ですね。右足は腫れているので血管が全く見えなくなってます。
こんな状態でも何とか汗をかきたいので泳ぐことは出来ますよね？って尋ねると「ターンの際に壁を蹴らない様にすれば大丈夫ですよ。」と言っていただけたのでとても安心しました。今日は大人しくしていて明日はプールへ行って泳いでこようと思っています。
都会は出かけると意外と歩く距離がありますよね。階段だったり、乗り換えだったり。
テーピングで足腰の痛みがマシになって良かったです！
人体の不思議じゃないですが、痛みは違う場所が原因だったりするんですね。
私も身体に声をかけながら、少しずつ前の状態に戻していきたいです✨
こんばんは、朝にコメント頂いていたのにお返事がこんな時間になってしまいごめんなさい。最近は何か一つやっているとそれまで覚えていたことをすっかり忘れてしまうことが多くなってます。歳のせいにしておきます。（笑）
人間の身体って不思議ですよね。面白いことも起こったりもしますし。２００９年に心臓手術をした時、胸骨を縦に切断して広げて心臓の手術を受けたのですが、手術後麻酔が切れると切断した胸骨が滅茶苦茶痛いんです。咳したりクシャミしたらもう最悪なんです。でも何十回も繰り返しているとある時からクシャミが出そうになっても自然と我慢が出来る様になるんですよ。痛い目に遭いたくないので身体が勝手に反応してくれたんです。そんなこともありました。
私の足の回復にはもう少し日にちが必要みたいですが、ナビィさんは快方に向かっていてお仕事にも復帰で順調ですね。全快ももう直ぐでしょう。無理せずに頑張ってください。応援しています。