十五夜お月さん

仕事帰りに大和陸上競技場に行ってきました。夕方６時半過ぎに着いたのですが、高校生やら大学生やら総勢４０人ぐらいはいた感じです。でもトラックで走っている人数はたいしたことがなく、学生以外では一般人３，４人しかいませんでした。今日も１人あくまでもマイペースで走ってました。

今日のラップと心拍数（最大、平均）です。

1km     5'43"   141  125
2km     4'57"   150  145
3km     4'48"   148  143
4km     4'46"   149  146
5km     4'45"   153  145
6km     4'42"   158  148
7km     4'43"   155  151
8km     4'29"   174  157

計　8km、 38分53秒（4’51”/km）、最大心拍数174、平均心拍数145

この後続けてダウンで１ｋｍ走りました。

1km    7'22"   159  133

今日は合計９ｋｍ走りました。本人は１０ｋｍ走ったつもりでいたのですが、帰宅後ラップを見たら合計９ｋｍだったですね。

雲が流れていましたが、満月きれいでした。

大和陸上競技場内からトラックと体育館を入れて満月を撮影しましたが、この写真では何だか分からないですよね。

失礼いたしました。m(__)m