昨日のトレーニング（ラン、スイム、ラン）

昨日は時間が取れずにトレーニングの内容をアップできませんでしたので１日遅れのアップです。

 

昨日は午後から引地台公園にある温水プールへ往復ランニングして、プールでは９００ｍだけ泳ぎました。

 

本当は１ｋｍ泳ぐ予定でしたが、１時５５分からの強制休憩時間までに間に合わず９００ｍまで泳いだ段階でプールから上がる羽目になってしまったのでした。

 

昨日のランのデータです。

 

 

 

プールから上がった時点で携帯に連絡が入り、その後慌てて自宅に戻りました。

エライことが起こってしまいましたが、この件はまた後程アップします。

 

 

 

今月の距離計 ラン94.0km、スイム2.9km、バイク339.0km

2019年1-5月距離合計  ラン1,027.0km、スイム21.00km、バイク923.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.60km