プールでのマナー & 今日のトレーニング

今日は予定通り昼からスポーツクラブへ行ってプールで１０００ｍ泳ぎ、帰宅後は体幹トレーニングに約３０分、その後お地蔵さんコースで１０ｋｍ走ってきました。

 

まずスイムですが、今日はいつもより少し早めで１２時１５分にスポーツクラブへ到着。２５分から泳ぎだしましたが、２つある往復コースの片方は誰も泳いでいなかったのでそちらで泳ぎました。誰もいないと気楽に泳げて良いですよね。

ところが６００ｍ泳いだところで女性が一人入ってきました。一人ですから良いのですが、その女性は私がターンしたら直ぐに後ろに着いて泳ぎ出した様なのです。２５ｍ泳いでターンした時に直ぐ後ろにいたのでビックリしました。どれ程の泳力なのか知ってる人なら良いのですが、全く知らない人にいきなり後ろに着かれると戸惑います。

ターンする度に少しずつ離れていってくれる場合もあってそういう人の場合は問題ないのですが、今日の方はほぼほぼ同じ距離のまま後ろに着いてこられました。

普通は、というかそれがマナーだと思うのですが、先に一人泳いでいる場合はその人が２５ｍ先でターンした時に反対側からスタートすれば最初は真中辺りですれ違い、泳力に差があればその後はどちらかが少しずつ差を縮めることになります。追いつかれてきた方は次のターン時に止まって速い人には先に行ってもらおう、とか判断が付くのです。泳力の差を確認できる様な入り方をするのがマナーかと思います。

よっぽど端で立ち止まって先に行かせようかと思いましたが、今日はタイムを気にしていたので、それにあと少しの距離だと思いながら１０００ｍまでそんな状況のまま泳いでいました。

そして私が１０００ｍ泳ぎ切ったところでその女性が来るのを待ち、水中で手を振って合図をして止まってもらいました。７０歳代半ばぐらいの方でした。こんなことはしたくなかったのですが、一応先に書いた様なマナーの話をさせてもらいました。理解してくれたことと思いますが。

一方、せっつかれて泳いでいたせいか、今日は２３分台で泳げていました。ビックリです。こんな効果もあるのでお尻を叩かれながら泳ぐのも悪くはないのかも。

 

帰宅後体幹トレーニングを行い、その後はお地蔵さんコースで１０ｋｍ走ってきました。しかしスイムで頑張ったせいか、足が重かったです。

 

午後２時の天気は曇り、気温２１度、湿度６６％、北寄りの風１ｍ。ハーフパンツに半袖Ｔシャツと帽子にマスクで走りましたが、とっても涼しかったです。

今日のデータです。

 

 

 

2022年6月の目標距離　  ラン250.0km、スイム10.0km、バイク350.0km
2022年6月の距離合計　  ラン48.0km、スイム  4.0km、バイク60.0km

2022年1-5月の距離合計  ラン1,142.0km、スイム39.1km、バイク1,644.0km
2021年の年間距離合計    ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km