スポーツクラブ入会しました & 今日のトレーニング

 

 

普段通っていた市内の温水プールが新型コロナ感染拡大の影響で来月１日から１年間閉館するということになって代わりのプールを探していたのですが、他市の市営プールに行くのは時間が掛かってしまうため断念し、結局は近所のスポーツクラブに入会してそこのプールで泳ぐことにしました。

 

市内にはスポーツクラブが沢山あるのですが、自宅から比較的近くで尚且つプールがあるのは下記４店舗です。

 

スポーツクラブNAS南林間店

メガロススポーツクラブ大和店

コナミスポーツクラブ中央林間店

フィットネス＆スパあすウェル中央林間店

 

NAS南林間店が一番近くて便利なのですが、近所の知り合いが多すぎるのと開店前からジジババが沢山並んで待っているのが印象悪く感じているのでパス。

コナミスポーツ中央林間店は以前のエグザスで３０年以上前にその会員になって通っていました。内装はリニューアルしているでしょうが、建物が古いのと以前行っていたことがあるのでここもパス。

 

コナミと同じ中央林間にある、あすウェルは多少ですが後に出来たのと、普段買い物に行っているスーパーの隣にあるので泳いだ後に買い物をして帰るにはとても便利なスポーツクラブなんです。

 

という事でほぼこの店舗に決めて今日午前中に施設の見学に行ってきました。

 

 

HPから写真一部お借りしました。

 

 

 

 

 

 

ここも内装をリニューアルしてとても綺麗でしたし、利用者さんも皆さん黙々とトレーニングされていて雰囲気は悪くなかったです。スタッフさんの人数が少ないという印象がありましたが、慣れてしまえばスタッフさんに聞くようなこともなくなるでしょうから問題はないのでしょう。

 

という事でこのスポーツクラブの会員になってきました。

 

 

今はキャンペーン中で４月と５月の２か月間は９８０円/月、その後は６，３００円/月。（レギュラー会員、税別）　そして今月も今日から無料で利用出来るとのこと。早速明日から利用することにしました。利用してみての感想はまた後日報告します。

 

 

 

さて、今日のトレーニングです。

 

今日は１時少し前からBCTを始め、その後１時２０分過ぎから毎度のお地蔵さんコースで１２ｋｍ走ってきました。今日は晴れて気温が２１度を超え、南風も３ｍ程度あったでしょうか？初夏の陽気の様でした。なのでウエアはランパンに半袖のＴシャツで十分でしたね。

 

 

最近足が重く感じることが多いのですが、今日も足の怠さを感じながらの走りとなりました。

 

またペースは２６日の時と同じような感じでしたが、心拍数も２６日とほぼ同じ様に途中３ｋｍ過ぎ辺りから急激に上がってしまい、その後一旦は下がったのですがまた上昇して最後まで高い数値が続いてしまいました。再上昇も２６日と同じでした。

 

 

今日の平均ペースは５分５７秒/ｋｍと６分を少し切りましたが、２６日同様にこのペースで走ると心房細動が出てしまうのでしょうね。困ったものです。明日からの走りはまた６分半/ｋｍ程度に落とそうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2021年3月の距離合計　  ラン219.0km、スイム4.5km、バイク225.0km

2021年1-2月の距離合計　  ラン336.0km、スイム4.5km、バイク420.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.70km、バイク2,060.0km 
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km