強い寒気を伴った低気圧と前線の影響で東日本では強風と大雨で大気が不安定でした。雷が落ちたり竜巻の被害もでたようです。怪我や被害に遭われた方のいないことを祈っていますが今後東北地方にも影響が出るそうですので十分な注意が必要です。
一方、ここ大和市では洪水警報が発令されて、市内を流れる境川流域では警戒レベル３の地域もあったようです。しかし川の氾濫まではいかずに周辺住民の方々もホッとしたことと思います。
午前中は強い雨脚でしたが、午後１時半過ぎぐらいから小雨に変わり、午後３時ごろには雲の切れ間から晴れ間も見えて、その後は急速に天気は回復しました。４時過ぎには太陽も顔を出しすっかり晴天です。
さて、こんな気象状況でしたからトレーニングは昼過ぎから室内でのBCTと３本ローラー台を使ったバイク練習でした。昨日と一緒です。
しかし何だか今日は身体が重くて気分は乗らず、バイクは無理せずゆっくりペースに終始しました。
今日のデータです。
サイクルコンピューターのデータ。
距離 ２０．０ｋｍ、
時速 最高２８．９ｋｍ/ｈ、平均２５．２ｋｍ/ｈ
タイム ４７分３２秒、 でした。
心拍計のデータですが、今日のデータは参考資料です。こんなに低い訳はありません。昨日のデータはほぼ正確だったと思いますが、時々こんなに極端なデータが出る時があるのです。自身の感覚では平均で１２０ｂｐｍ前後だったと思っています。
心拍数 最高１１６ｐｍ、平均７９ｂｐｍ
毎日家に籠っている時間が長くなるとストレス溜まってきますね。今私が一番したいことはプールへ行って思い切り泳ぐことです。３月、４月と全く泳げていませんからね。１日も早くプールで泳げる日が来ることを楽しみに待っているのです。
でもそれまでは皆さんと一緒に協力し、出来るだけ外出は避け新型コロナウイルスに感染しないよう、感染させないように努めないといけませんね。まだまだ先は長くなることと思いますが、いつかは嵐が過ぎ去り今日の様にこの晴天の日がまたきます。それまで気を抜かずに頑張りましょう！
2020年4月の距離合計 ラン36km、スイム0.0km、バイク97km
2020年1-3月の距離合計 ラン341.0km、スイム8.0km、バイク505.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.70km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.6km
