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健康体目指してダイエット

橋本病、脂質異常、糖尿病スレスレからの減量記録

169日目

2019-12-16 09:21:00 | 日記
昨日59.6キロ  今朝59.7キロ


ギョ‼️増えてる⁉️


朝食

ご飯80グラム
鶏ハムの明太巻き
ポテトサラダ 
ブロッコリー
漬物






昼食

フランスパン
林檎

夕食

カレーライス
ポテトサラダハム巻き
ブロッコリーマヨあえ


昨日は、主人のサークルの日

そんな日はお弁当持参です。

ドカンと紅鮭


月末からスキーインストの仕事が始まるけど、肝心の雪がない‼️

どうなるんべかねーーーー❓




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3 コメント(10/1 コメント投稿終了予定)

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Unknown (cocororun)
2019-12-16 09:50:56
おはようございます😃
うわぁ、ご主人さまのお弁当🍱おいしそうです♪鳥の明太巻き?お弁当にぴったりな感じですね✨✨雪ないと困っちゃいますね😅💦💦
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Unknown (cocororun)
2019-12-16 09:52:19
あ、失礼しました、鶏ハムの明太巻き?でした😅💦
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Unknown (genryousurukara3)
2019-12-17 14:02:48
@cocororun いつもありがとうございます🥰鶏ハムでも鳥でも、どちらでもいいですよー😝💕鶏ハム作る時に明太子をバラしてスプーンで塗って巻きました。鶏ハムはダイエットにいいけど、明太子を入れると、グッと美味しいです🥰雪が降って喜ぶのは、主人とワンちゃんだけかもーー🤣💦
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