195日目

昨日59.8キロ      今朝59.8キロ

焼きそばNGだわ。

知ってはいたけど、主人の昼食に作って残ったのを食べたべさ。

だから、おやつは口にしなかったんだけど、このザマだわ。

数字は正直ね。

朝食

オートミール

ポテトサラダ

ほうれん草の胡麻和え

大根の味噌汁

ゆで卵

納豆

麻婆豆腐の残り

昼食

焼きそば

夕食

スペアリブ

オートミール

ほうれん草の胡麻和え

ブロッコリー

あさりの佃煮

大根の煮物

色々な食材は食べているからいいとして、やっぱり焼きそばよ。

それと水分不足ね。

意外と苦労するのが水分。

今日は仕事だから、またまた水分不足になりそう。