近年サプリメントの広告が多くなったようです。
サプリメントを飲まなきゃ健康でいられないというようです。
私はサプリメントは飲んでいませんし、飲んだこともないし、
これからもできれば使わないで済ませたいです。
健康というのは食事と運動（体を動かすということ）によって
維持するものという昔ながらの考えの持ち主です。
長寿者が多い地域の紹介を見ても、サプリメントを飲んでいるから
長寿だというような例は見たことありません。
健康にいい環境（外部環境）を保持するための努力は必要ですが、
口にするものは食事だけでいいのではないかと思います。
バランスよい食事に気を使うことです。
そうでなくとも、食材や料理に人工的なものが使われているわけですから。