沖縄に連帯してラン25㎞とサイクル

沖縄に連帯してランとサイクル　/　日本を代表する映画俳優

結構疲れましたが満足です。

【今日の体調】ぼちぼちです
【今日のラン】２５㎞
【今月のラン】３８㎞　
【今日の体重】
【その他運動】５キロのサイクルアピール
【 体力保持 】スクワット（）、腿上げ（）、竹ふみ（）、つま先立ち（）、ギャザー（）

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平和とくらし*山下ブログ

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