【今日のラン】４３㎞
【今月の累計】７２㎞
＊下欄に、ここ一年の月間累計
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淀川市民マラソン。枚方から守口に会場が変わり、フルマラソンは約６０００名がエントリーで従来に比べて約２倍に膨れ上がったのではないでしょうか。ともかくランナーで溢れていて、会場で並んでもなんに並んでいるのか分からないぐらいです。それでもミントの仲間、近所のＴさんやＲＵＮＮＥＲＳ９の会の三郎太さん、アンパンマンさんとは話が出来ました。やさしい人ばかりです。
目標はキロ４分５５～５９秒で３時間３０分を切ること。３０キロまでは実に順調。平均で４分５５秒でまとめていたのですが残り１０キロ余りの折り返しを過ぎてからスピードはがくっと落ちます。３０キロを過ぎてからがマラソンとはよく言ったもの。しばらくは５分強だったものが６分ぐらいかかり、更に落ちていきます。最後のエイドでは立ち止まっての給水とミカンとなりました。残り３キロ、２キロが何ときついことか。残り１キロは夢遊病者のようにときどき目をつむっての走りでやっとゴール。
それでも歩くことなく走れたのは、練習の成果なのかもしれません。ゴールした後の顔は吹き出た塩でザラザラ、腕や足までも塩が吹き出ていて身体にはかなりの負担だったことを物語っていました。身体のどこが痛むということはないのですが、ともかく疲労困憊、歩く元気はなくしばらくは座り込んだままでした。
うれしかったのは金メダリスト高橋尚子さんとのハイタッチ。２回目はゴール間近で何があってもどうにもならない状況でしたが、１回目は大きな元気をもらい、ペースが上がったものです。
なおタイムは目標から程遠い３時間３４分７秒、総合３８４位/５１９４名でしたが、昨年に比べれば８分余りも短縮、この大会の自己新記録でした。シーズン初めとしては上出来だと納得して次の福知山での目標達成に切り替えます。
おにぎり１個、豚汁としるこをそれぞれ２杯、大きな梅２ヶ、カキ氷１杯を昼食にして、マラソン会場から茨木へ。市役所前公園の子どもまつり、平和と福祉のフェスティバルに参加しました。
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【ここ一年間の月間累計】
【２０１０年】
１０月のラン累計 ２２９㎞
９月のラン累計 ２０８㎞
８月のラン累計 １４５㎞
７月のラン累計 ５５㎞
６月のラン累計 ９８㎞
５月のラン累計 ９０㎞
４月のラン累計 １２１㎞
３月のラン累計 １００㎞
２月のラン累計 １７７㎞
１月のラン累計 ２０５㎞
【２００９年】
１２月のラン累計 ３１４㎞
１１月のラン累計 ２７４㎞
１０月のラン累計 １７６㎞
９月のラン累計 ２００㎞
８月のラン累計 １１２㎞
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＊下欄に、ここ一年の月間累計
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淀川市民マラソン。枚方から守口に会場が変わり、フルマラソンは約６０００名がエントリーで従来に比べて約２倍に膨れ上がったのではないでしょうか。ともかくランナーで溢れていて、会場で並んでもなんに並んでいるのか分からないぐらいです。それでもミントの仲間、近所のＴさんやＲＵＮＮＥＲＳ９の会の三郎太さん、アンパンマンさんとは話が出来ました。やさしい人ばかりです。
目標はキロ４分５５～５９秒で３時間３０分を切ること。３０キロまでは実に順調。平均で４分５５秒でまとめていたのですが残り１０キロ余りの折り返しを過ぎてからスピードはがくっと落ちます。３０キロを過ぎてからがマラソンとはよく言ったもの。しばらくは５分強だったものが６分ぐらいかかり、更に落ちていきます。最後のエイドでは立ち止まっての給水とミカンとなりました。残り３キロ、２キロが何ときついことか。残り１キロは夢遊病者のようにときどき目をつむっての走りでやっとゴール。
それでも歩くことなく走れたのは、練習の成果なのかもしれません。ゴールした後の顔は吹き出た塩でザラザラ、腕や足までも塩が吹き出ていて身体にはかなりの負担だったことを物語っていました。身体のどこが痛むということはないのですが、ともかく疲労困憊、歩く元気はなくしばらくは座り込んだままでした。
うれしかったのは金メダリスト高橋尚子さんとのハイタッチ。２回目はゴール間近で何があってもどうにもならない状況でしたが、１回目は大きな元気をもらい、ペースが上がったものです。
なおタイムは目標から程遠い３時間３４分７秒、総合３８４位/５１９４名でしたが、昨年に比べれば８分余りも短縮、この大会の自己新記録でした。シーズン初めとしては上出来だと納得して次の福知山での目標達成に切り替えます。
おにぎり１個、豚汁としるこをそれぞれ２杯、大きな梅２ヶ、カキ氷１杯を昼食にして、マラソン会場から茨木へ。市役所前公園の子どもまつり、平和と福祉のフェスティバルに参加しました。
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【ここ一年間の月間累計】
【２０１０年】
１０月のラン累計 ２２９㎞
９月のラン累計 ２０８㎞
８月のラン累計 １４５㎞
７月のラン累計 ５５㎞
６月のラン累計 ９８㎞
５月のラン累計 ９０㎞
４月のラン累計 １２１㎞
３月のラン累計 １００㎞
２月のラン累計 １７７㎞
１月のラン累計 ２０５㎞
【２００９年】
１２月のラン累計 ３１４㎞
１１月のラン累計 ２７４㎞
１０月のラン累計 １７６㎞
９月のラン累計 ２００㎞
８月のラン累計 １１２㎞
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