２８キロ走り、９月に入って走行累計が154㎞になりました。

　昨日は距離をこなす練習で30キロ走る予定でスタート。まずは安威川右岸の16キロコースを6分/1㎞のペースで、次に左岸の14キロコースをスピードは無視して完走する目標を立てて走り始めました。曼珠沙華が左右に延々と咲き誇り、単調な走りを励ましてくれました。

　ところが結構快調で16キロコースは5分30秒/1㎞を上回る1時間27分14秒、左岸の14キロコースも6分/1㎞よりも早く10㎞を58分40秒で走り、残り4キロは中止しました。２コース合わせての26㎞に前後分を加えて28㎞となり、９月の月間走行も154キロに達し順調です。ただ気になるのは右足の土踏まずの痛みが取れないことです。軽減できれば云うことないのですが・・・。　　

【起床時体重】66.8キロ。

【昨日の万歩計】32580歩

【昨日の走行キロ】28㎞　

【今月の走行累計】154㎞


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