BRM517 行ってきます。
またもやほとんど練習なし。
いや、一回はどうしみちライドしたよ。170ｋｍ。
大丈夫かな。
ちょっと膝が痛かったり、足首が不完全だったりするけれど、みんな何かしらあるわよね。
きっとこんなもん。
一番心配なのはお尻ちゃん(＾＾;)
昨日、来たインナーパンツはモモ周りがきつすぎて、食い込みそうで却下。
古いほうのJOYパンツで着替えにトライパンツを入れていくことに . . . 本文を読む
マル○ツに夜行ったら、半額になっていて買った
「紙焼きパン」
チーズとソーセージとオニオンが乗っていて美味しかったｗ
で、食べたら
きれいに型が残ったの。紙の型。
で、もったいないばばぁは一回で捨てるのもったいないなぁ・・・と。
牛乳で練った生地にチーズ、パプリカ、ベーコン、オニオンを乗っけて焼いちゃった。
買ったのと変わらないくらい美味しかったよ～ｗｗ
写真は焼いたやつ。買ったのは写真 . . . 本文を読む
一昨日ポチしたインナーパンツが来た。
そーーーと開けて試着。
でもね、サドルに当たってズル剥ける所ににパッドが来ないのよね・・・(:_;)
これじゃぁ7000円も出す価値なしでしょ！？
（痛いところがパッドのところなら問題なしだと思います）
だから、そーーーーと戻しました。
返品します・・・
で、マウンテンバイク用のパンツに着いているインナーパンツを外して履くか・・・・
薄手のカステリパ . . . 本文を読む
今日は思い切りサークルアウト、落ちこぼれた(._.)
しょぼーーーん。
メニューは
UP S 50×6 1’10” FR
S 100×2 2’15” FR
スカーリング 25×4 60”プルブイ 背面 腰の位置 H
P 50×10 60” FR パドル
D 50×3 1’30” FR 片手横右/左 by25
K 50×2 1’30” FR 右アップ左ダウン/左アップ右ダウ . . . 本文を読む
まだ足首が痛いので、ランはお休み。
さらに次はブルベで自転車なわけで。
この前の400でもかなり乗っていなくて、辛い思いをしたし。
せめてお尻慣らしをしとかないと～。
で、当初は子供たちもいるし、朝ライドで帰ってこようと思っていたが
部活で昼間はいないことになったし、
ならば夕方まで出られるね？？うひゃうひゃ。
成木トレイルレースか道志村トレイルレース。
少し前からちょっとは練習しないとな～ . . . 本文を読む
去年は雨で翌日に順延になり、
それならば！！と、横浜にトライアスロンの観戦に行ったのよね。
本日は快晴なり。文句なしの開催です。
しかし、風は強かった。
数日前から風の強い日が続いています。
強風って雨より大敵よね・・・
ま、でもやっぱりお天気に越したことはないか(≧▽≦)
それにしてもお姉ちゃんは最後の体育祭、来年は弟くんだけだなぁ。
早いもんだ。
全員リレーでも選抜でもスウェーデンリ . . . 本文を読む
UTMF前は休んでしまったので、ほぼ3週間ぶりくらいのスイムだった。
溺れるんじゃないかと心配したが、思ったより楽だった。
ただ足首が痛いので、ドリルもキックはやめて片足キックとほぼ歩き。
ターンも痛いので、片足で（これがやたらしんどい）
メニューは
UP S 50×6 1’20”
S 100×3 2’20”
ドッグパドル 25×4 45”プルブイ
P 50×6 1’10” FR . . . 本文を読む
毎度毎度の備忘録、自分へです(^^ゞ
最大心拍170 ave122 距離は途中飛んでしまったので161ｋｍで8ｋｍほど足りない((+_+))
なっなんか長すぎて二つに分けたほうがよかったような・・・
でもそうすると距離が、なぁ。
まぁこマメな電池交換のおかげで、なんとかもちましたが、電池交換は予想通り３回もしたわよ～。
マメマメしいこと(≧▽≦)
なんせコレですから。6月発売のGPS . . . 本文を読む
麓 21：12（30時間12分）出発。次は竜ヶ岳を経て本栖湖エイド。
だいぶゴールが見えてきた感じ。
去年を思い出すと本栖湖エイドは食堂のような場所、たくさんのテーブルとイスがあって胃にやさしいおかゆがあってとても癒された。（まだ最初だったけど）
エイドを出た途端に竜ヶ岳への登りだった。
ということは竜ヶ岳を下ったらすぐエイド。←大きな勘違い。
（あまりコースを理解していない）
しばらく . . . 本文を読む
そしていよいよ後半の山場、天子山塊。
100ｋｍを越えてからの天子を超えるってどうなんだろうか。
六花先生のチェックを受けて、「ゴールで待っているから。」
天子への覚悟を決めて出発。
西富士中を出たのは14：08（23時間08分）
天子山塊を越えるのは、遅い選手のコースタイムで7時間。
うまくいっても6時間30分はかかるな。
ということは次のエイド麓に着くのは夜の9時。
天子が岳を越え . . . 本文を読む