☆ 本日の修業・・・

祝日と言っても仕事は休みなのだが、子供も休みで、パパは仕事。
私には朝しかない
マラソンの肉痛もおさまり、朝バイクのつもりだったけれど・・・
諸事情もあり、やっぱり挫けた。
で、自宅で出来るぼんぼんローラー。

いつもは26インチバイク『がるる号』で漕ぐのだが、今日は27インチバイク『エフマキ号』で漕いでみた。
車高が高くなり、ちょっとびびるが、ちゃんと乗れた。あ～よかった。
多少、バイクが変わっても乗れるんだな。あ～良かった。
メーターの違いか、エフマキ号の方がスピードが出た感じだった。この頃はだいぶ慣れて、汗を拭く程度なら片手を離せる、でも油断をすると落ちる。あえてボトルとりはしない、だって恐いんだもんに～
でも今朝は落ちなかったもんに～

そして子供が起きてきて、遅い朝ごはん、家事、そしてお昼からやっとお出かけ。
自転車で出かけたいというので、サイクリング。まずはマックでお昼ご飯。その後私としては、多摩川サイクリングと思っていたが、子供の意向で結局近くの公園に行って遊具で遊んで帰ってきた。
これは「フライパン返し」というらしい。　
　一人で乗ってもぶっとびそうな弟くん
　パパの真似～と超ガニマタで漕ぐお姉ちゃん、やめてくれぃ

なんやかんや帰ってきたら、もう夕飯の支度やらで、もういっちょうぼんぼん漕げたらなんて思っていたら、そんな時間はなかった・・・
また明日からがんばろ

☆　本日の修業　ローラー　25ｋｍ　50：00　144（平均心拍）