今朝もランだけ。
とりあえず、１０ｋｍコースへ、昨日と違って朝は風も弱く、走りやすかった
しかし結構ペースをあげて走ったつもりが、キロ表示で測ってみると６分２０秒。
かなり息も上がっていたのに・・・レースでは５分３０で走れたのに、同じ感覚で走って１分も遅い
う～ん・・・
この頃すっかり日が昇るのも早くなって、明るくなるのが早い。
やっぱり闇ラン
より日の出ランの方が気持ちいい。
表紙の写真、朝日も随分素敵でした。今までは仕事前のランでは朝日は見られなかったのに、日の出時刻が早くなったから、６時終了でも朝日に会える
今日も一応アイシングはしたけれど、いつの間にか、足の痛みは治まった。
やっぱり、病は気からなのかなぁ・・・
今日はお引越しする保育園のお友達から、食洗器をもらいました。早速パパが設置。排水ホースを付け替えなくちゃいけないのでまだ使用できないが、なんとか置けそうだ。でかいけど
以前から欲しかったが、置く場所の問題であきらめていたので嬉しい
これで後片付けは楽チン
☆ 本日の修業 ラン 10.5ｋｍ 144/155
体重が増えたまま、カラダが重たい・・・
とりあえず、１０ｋｍコースへ、昨日と違って朝は風も弱く、走りやすかった
しかし結構ペースをあげて走ったつもりが、キロ表示で測ってみると６分２０秒。
かなり息も上がっていたのに・・・レースでは５分３０で走れたのに、同じ感覚で走って１分も遅い
う～ん・・・この頃すっかり日が昇るのも早くなって、明るくなるのが早い。やっぱり闇ラン
より日の出ランの方が気持ちいい。表紙の写真、朝日も随分素敵でした。今までは仕事前のランでは朝日は見られなかったのに、日の出時刻が早くなったから、６時終了でも朝日に会える
今日も一応アイシングはしたけれど、いつの間にか、足の痛みは治まった。
やっぱり、病は気から
なのかなぁ・・・ 今日はお引越しする保育園のお友達から、食洗器をもらいました。早速パパが設置。排水ホースを付け替えなくちゃいけないのでまだ使用できないが、なんとか置けそうだ。でかいけど以前から欲しかったが、置く場所の問題であきらめていたので嬉しいこれで後片付けは楽チン☆ 本日の修業 ラン 10.5ｋｍ 144/155
体重が増えたまま、カラダが重たい・・・
早朝は身体が動かないので無理しない方がいいですよ。
頭は起きていても、身体がね
疲れていても帰りの方が遥かに身体が動きます。
故障も大体朝に慌ててスタートしてやっていました。
朝は時計もクロノにしないで時計のまま。
その方が朝の爽やかさや景色を満喫できますよ。
朝も早よからタイム計って、落ち込んでもね～、
あまり良い図ではないような気が・・・。
楽しみましょっ！
今週は明日、娘の保育園の入園式があるから、毎日裁縫してました。名前付けとか。
裁縫が好きになってしまった。サイクルジャージとかいろいろワッペンはったりしてみます。
日曜日は横浜・本牧でデュアスロンがあります。
がんばりましょう！！
たまさん、名前付けするのね。ママ助かるね。結構大変でしょ、名前付け。
私は朝ランのときはいつもJ-waveです。チャレスポ終わっちゃったな・・・