今朝もダラダララン&ウォーク。
1周3kmを21分30秒くらいかかるんですから~
それでもこの頃、朝起きて走るつ~か、カラダを動かすということに大分慣れてきた感じ。
ずいぶんサボり癖ついていたからな~
で、通勤は自転車
明日からはだんだんお天気が崩れていくようなので、自転車通勤も貴重です。
こちらも早めに出られたので、心拍を上げず、比較的ゆったり走れました
今日は職場での健康診断でした。
検査結果は後日だけれど、測定は身長は3mm伸びた
(って、思いっきり踵をつけたまま伸びてみた)体重も去年より0.3kg増えた
夏の体重よりは2~3kg増えている~
ヤバイヤバイ
視力は一発かましてみたらあたって両方とも1.0で去年より0.1上がりました
あと血圧が低かったなぁ~111/52、低いのでもう一度と言われて測ったら今度は110/50
こんな低くなかったのになぁ
ま、健康なら問題ないですけれど
そんな検診で帰るのが遅くなって、今日の『バビたんのとんかつスイム』に行けなかった
この頃、夜出かける機会が多いので出にくいのもあったけれど、(子供がうるさくて~)
あ~あ、みんなに会いたかったにゃ
☆ 本日の修行 ラン&ウォーキング 8.5km
バイク 42㎞
1周3kmを21分30秒くらいかかるんですから~

それでもこの頃、朝起きて走るつ~か、カラダを動かすということに大分慣れてきた感じ。
ずいぶんサボり癖ついていたからな~

で、通勤は自転車

明日からはだんだんお天気が崩れていくようなので、自転車通勤も貴重です。
こちらも早めに出られたので、心拍を上げず、比較的ゆったり走れました

今日は職場での健康診断でした。
検査結果は後日だけれど、測定は身長は3mm伸びた




視力は一発かましてみたらあたって両方とも1.0で去年より0.1上がりました

あと血圧が低かったなぁ~111/52、低いのでもう一度と言われて測ったら今度は110/50
こんな低くなかったのになぁ

ま、健康なら問題ないですけれど

そんな検診で帰るのが遅くなって、今日の『バビたんのとんかつスイム』に行けなかった

あ~あ、みんなに会いたかったにゃ

☆ 本日の修行 ラン&ウォーキング 8.5km
バイク 42㎞
今年は1回目高く出た。
2回目精神統一し、正常に。
緊張するので
高く出るのでしょうか??
デモ エネルギーは3kg分落ちた・・・(;_;)
私も今回は去年よりずっと低くてびっくり
いてちん、夏より落ちたの
私はだいたい秋にはいつも増えるんだけれど、この頃カラダ重たいっす
すこっとさん~。
とんかつスイモ行けなかったのね
いつもいつも行きたい~のに。バビたんおもろすぎる~のに。みんなに会いたい~のに