西丹沢アドの心拍データなど 2013-06-12 | レポート 心拍データです。 平均心拍155、最大心拍177 一番高い部分は最初の登り。 コースで言えば、河原を越えて砂利道の林道に入りずっとずっと登っていくところ。 そして同じように大野山への砂利道の林道の登り。 後半の花じょろ道からの山越えも上がって入るが、やっぱり林道の方が長く上がっている。 やっぱり走る登りは辛いのよね(^_^;) 歩いて登る急登の方がまだ楽チンち～んに思う。誰だってそうかな。 . . . 本文を読む
