本日はスイミング 2013-06-26 | スイム 今日は行かないつもりだったけれど、 足首もだいぶ腫れもひいたし、大丈夫そうなのでスイミングへ。 もちろん、右足はつかわないように気をつかって(^^;; メインは 25×8 cho 45″ 50×2 cho 1’20″ 75×2 cho 2’00″ 50×2 cho 1’20″ 25×8 cho 45″ 25はIM、他はfrで。 右足はなるべく使わずに。 total 1500m . . . 本文を読む
