本日のスイミング 2010-02-24 | Weblog 今日はスイミングなので、通勤はマジェ。 こんなにＥ～お天気なのに、ここのところほとんど自転車のっていません 唯一の通勤さえも・・・ でもマジェで行ったので、帰ってきて夕飯準備して、スイミングも間にあいました 今日はスピード練の日。 Up SKPS 1×200ｍ Fr 8：00 By 50ｍ S 3×100ｍ 2：45 面K/S・Fr/Ba・IM スピードS 3 4×25 . . . 本文を読む
