１千万歩達成

尼崎市では高齢者の健康維持増進と介護予防の一環として「いきいき100万歩運動」を実施している。

我々夫婦はこれに参加して、今年（我々は実際には１年前に達成しているが都合で出席できなかった）１千万歩を達成したとして市長から祝福状と記念品をもらった。
この運動に参加したのは平成１８年だからほぼ11年かけて１千万歩を達成したことになる。
毎日５０００歩歩いたとしたら５年余りで１千万歩になるわけだから、決して早いほうではない。しかし　継続したことには意味があるかもしれない。
おかげさまで　夫婦二人とも元気に暮らしている。

２９日に今年で１千万ぽを達成した人１２２名と、５千万歩を達成した人１２名が市長から祝福状を渡された。また同時にシニアウオーキング講習会で「健康寿命を延ばす運動」の話を「聴いてきた。
これからも継続しよう。