アスリートの中では常識とされていた『アクティブ レスト(積極的休養)』ですが、最近では一般の人にも取り入れられているそうです
『アクティブ レスト(積極的休養)とは?』
簡単に言うと、「疲れているからと家でゴロゴロしているより、軽い運動をした方が疲れが取れやすい」ということですね
これは実感されている方も多いと思います
この『アクティブ レスト』に、ダイビングは最適だと思います
水圧と、軽減される重力、適度な水中運動と、浮遊感がもたらす気持ち良さ・・・
それが、美しい海の中で出来るんですから、もうサイコーです
『同感』と思った方、まだ8月の飛行機は空いてるみたいですよ~
JAL ANA SKYMARK
格安チケット検索
ダイビングのご予約も、お待ちしています~
『BIG DOG OKINAWA』
アクティブ レストについては、この本で
こちらで買えます、クリックしてね
『アクティブ レスト(積極的休養)とは?』
簡単に言うと、「疲れているからと家でゴロゴロしているより、軽い運動をした方が疲れが取れやすい」ということですね
これは実感されている方も多いと思います
この『アクティブ レスト』に、ダイビングは最適だと思います
水圧と、軽減される重力、適度な水中運動と、浮遊感がもたらす気持ち良さ・・・
それが、美しい海の中で出来るんですから、もうサイコーです
『同感』と思った方、まだ8月の飛行機は空いてるみたいですよ~
JAL ANA SKYMARK
格安チケット検索
ダイビングのご予約も、お待ちしています~
『BIG DOG OKINAWA』
アクティブ レストについては、この本で
こちらで買えます、クリックしてね