ダイエット2日目

久々に体重落とさなければいけない状況です。

夏の頃は仕事がハート過ぎて食べられなく、仕事やめてからは、国勢調査員で、近所を何度も何度も訪問しなくちゃいけないくて、
よく歩いてたから、食べ過ぎても
それ程気にならなかった、 お腹のお肉。

新しい仕事は楽しく、ストレスも無く
休憩でおやつ食べ、休みは母とランチで食べ過ぎ、家では食欲の秋てくらい、食べるの楽しみ。

お腹がぽっこり、体重1キロ増加。
気付いてはいたが、まぁいいか。

でも、
やっぱりスカートが入らない。
28日は、息子の事で
大事な事があり、新しい服は高くて買えないから、やっぱりやせなくちゃが結論でした。

この歳で無理はいけないから、
体重2.5キロ、
ウエスト、4センチ。
スカートを1日1回は履いて、現実見てます。

仕事行く前に、20分歩いてます。
食事は、土曜日から大好きな、炭水化物を減らしてます。

健康的に頑張ってみます。

追記

今朝は遅番で10時出勤だから、
いつもより5分長く歩きました。
飛行機雲か何本も、でも上手く撮れない



いつもの、霧島も
スマホでは小さく、ちょっと大きくしてみました。いい天気です。