連休終わり

土曜日は遅番の仕事でくたくただった。 しかし、 鶏肉のムネミが安くたくさん買ったから、 塩どりを作ってみた。 以前友達が作ったのを持ってきてくれて、 とても美味しかったのを思い出した。 クックパッドなどみたり、 直木賞作家の又吉じやないほう（笑）といわれている、 「羽田圭介さん」がテレビでやってたらしい、 とりハムを作ってみた。 思ってたより、簡単に出来て柔らかくとても美味しかった。 . . . 本文を読む

ダイエット9日目

1週間過ぎたが、 三日坊主に終わらないで続けている＼(^o^)／ 雨で1日歩いてないけど、毎日25分歩いてます。 今日はお休みだから、1時間くらい。 ワンコの散歩コースを歩いてみたら、なんか思い出して少し淋しくなってしまった。 12月27日仕事納めの日だった。 私は元気に歩けていますて、ワンコに心で話しかけてます。いや、年取ったら、独り言多くて、声に出しているわ笑(^O^) ダイエットだ . . . 本文を読む

ダイエット2日目

久々に体重落とさなければいけない状況です。 夏の頃は仕事がハート過ぎて食べられなく、仕事やめてからは、国勢調査員で、近所を何度も何度も訪問しなくちゃいけないくて、 よく歩いてたから、食べ過ぎても それ程気にならなかった、 お腹のお肉。 新しい仕事は楽しく、ストレスも無く 休憩でおやつ食べ、休みは母とランチで食べ過ぎ、家では食欲の秋てくらい、食べるの楽しみ。 お腹がぽっこり、体重1キロ増加。 . . . 本文を読む

増加中

久しぶりに体重計にのってみました。 あ あ あ あ～～～～～ やっぱりでした。 増加してました。 ２月もあと少し。 そろそろ２キロ落とさないといけないな。 もうすぐ春です♪ 今日少し、春物の服買ってしまった。 やっぱりお腹隠す服になってしまうのです。 ダイエットとまで大きな声で言わないけど、 やっぱり、今日からおやつ、やめます。 今月、職場のおやつ買い物係でたくさん買ってきたけ . . . 本文を読む

やめた～～～

ダイエット 今日で５日目。 本当なら３㎏くらいは減っているはずなんだけどね・・・・・ ０．８キロ減 もう止めました。 この年末年始で胃が大きくなってたから 胃が少し食べ過ぎないようにて 小さくなってると思おうからこのダイエット止めました。 卒業式まで １．２㎏ やってみます。 テレビ番組 今日は「相棒」だったけど なんか 薫ちゃんのいない右京さん なんかちがうな～～ でも、 ここ最近 話があり . . . 本文を読む

痩せないよう～

ああ～～～～～ 今日でダイエット３日目 今日は仕事で 食べ物のこと考えないでお仕事。 でも、 うっかりして、 ダイエットしてるの忘れて 同僚に勧められたおやつパクオパク食べてた私 なんてうっかりなんだ 他の人に「今日はすごく食べてたよ我慢しないの！」 なんていわれて・・・・ もうショック でも まだ明日ぐらいまでは頑張ります ７日間なんだけど また 結果は書きます 今日は２日ぶりにマラソンのした . . . 本文を読む

歩いてます

先週の金曜日まで半袖で仕事してたのに 日曜日から急に寒くなってきました。 秋を通り越して 冬がきたかんじ ゆうべは、寒くて眠れなかったので もう１枚服を着て レンジで温めるカイロのようなのを出して それで眠れました。 この寒さに まだ体がついていかない感じ 今日は朝はさすがに早起き出来なかったです。 だから、 さっき３０分くらい歩いてきました。 １５分歩いて ガンダーと１５分くらいでした。 今 . . . 本文を読む

ウォーキング開始！！

今日はとっても寒かったです。 降りそうで降らず 午後からやっぱり寒い雨が降りだしました。 おとといまでは 仕事中は半袖だったのに 今日は トレーナーでも寒い感じ 体調にきを付けないと風邪引きそうです。 今日は 以前から口だけだった ウォーキング開始しました。 朝起きて玄関で靴を履くと ガンが散歩に行けると思って吠え出します。 近所迷惑だと 以前は散歩が終わってから歩いてました。 でも 今は専業主婦 . . . 本文を読む