土曜日は遅番の仕事でくたくただった。
しかし、
鶏肉のムネミが安くたくさん買ったから、
塩どりを作ってみた。
以前友達が作ったのを持ってきてくれて、
とても美味しかったのを思い出した。
クックパッドなどみたり、
直木賞作家の又吉じやないほう(笑)といわれている、
「羽田圭介さん」がテレビでやってたらしい、
とりハムを作ってみた。
思ってたより、簡単に出来て柔らかくとても美味しかった。 . . . 本文を読む
1週間過ぎたが、
三日坊主に終わらないで続けている\(^o^)/
雨で1日歩いてないけど、毎日25分歩いてます。
今日はお休みだから、1時間くらい。
ワンコの散歩コースを歩いてみたら、なんか思い出して少し淋しくなってしまった。
12月27日仕事納めの日だった。
私は元気に歩けていますて、ワンコに心で話しかけてます。いや、年取ったら、独り言多くて、声に出しているわ笑(^O^)
ダイエットだ . . . 本文を読む
久々に体重落とさなければいけない状況です。
夏の頃は仕事がハート過ぎて食べられなく、仕事やめてからは、国勢調査員で、近所を何度も何度も訪問しなくちゃいけないくて、
よく歩いてたから、食べ過ぎても
それ程気にならなかった、 お腹のお肉。
新しい仕事は楽しく、ストレスも無く
休憩でおやつ食べ、休みは母とランチで食べ過ぎ、家では食欲の秋てくらい、食べるの楽しみ。
お腹がぽっこり、体重1キロ増加。
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久しぶりに体重計にのってみました。
あ
あ
あ
あ~~~~~
やっぱりでした。
増加してました。
2月もあと少し。
そろそろ2キロ落とさないといけないな。
もうすぐ春です♪
今日少し、春物の服買ってしまった。
やっぱりお腹隠す服になってしまうのです。
ダイエットとまで大きな声で言わないけど、
やっぱり、今日からおやつ、やめます。
今月、職場のおやつ買い物係でたくさん買ってきたけ . . . 本文を読む
ダイエット
今日で5日目。
本当なら3㎏くらいは減っているはずなんだけどね・・・・・
0.8キロ減
もう止めました。
この年末年始で胃が大きくなってたから
胃が少し食べ過ぎないようにて
小さくなってると思おうからこのダイエット止めました。
卒業式まで
1.2㎏
やってみます。
テレビ番組
今日は「相棒」だったけど
なんか
薫ちゃんのいない右京さん
なんかちがうな~~
でも、
ここ最近
話があり . . . 本文を読む
ああ~~~~~
今日でダイエット3日目
今日は仕事で
食べ物のこと考えないでお仕事。
でも、
うっかりして、
ダイエットしてるの忘れて
同僚に勧められたおやつパクオパク食べてた私
なんてうっかりなんだ
他の人に「今日はすごく食べてたよ我慢しないの!」
なんていわれて・・・・
もうショック
でも
まだ明日ぐらいまでは頑張ります
7日間なんだけど
また
結果は書きます
今日は2日ぶりにマラソンのした . . . 本文を読む
先週の金曜日まで半袖で仕事してたのに
日曜日から急に寒くなってきました。
秋を通り越して
冬がきたかんじ
ゆうべは、寒くて眠れなかったので
もう1枚服を着て
レンジで温めるカイロのようなのを出して
それで眠れました。
この寒さに
まだ体がついていかない感じ
今日は朝はさすがに早起き出来なかったです。
だから、
さっき30分くらい歩いてきました。
15分歩いて
ガンダーと15分くらいでした。
今 . . . 本文を読む
今日はとっても寒かったです。
降りそうで降らず
午後からやっぱり寒い雨が降りだしました。
おとといまでは
仕事中は半袖だったのに
今日は
トレーナーでも寒い感じ
体調にきを付けないと風邪引きそうです。
今日は
以前から口だけだった
ウォーキング開始しました。
朝起きて玄関で靴を履くと
ガンが散歩に行けると思って吠え出します。
近所迷惑だと
以前は散歩が終わってから歩いてました。
でも
今は専業主婦 . . . 本文を読む