今年、暖冬予想を裏切って寒冬だよね？
でも、私、今年は（も）元気で、あまり寒さも感じない。
もともと、夏に弱くて冬の方が強いってのもあるんだけど、それにしても今年はあまりへこたれずにいるなぁって思う。
去年の12月ごろからある薬を飲みだしました。
市販されてるTというメーカーのRという漢方系の錠剤です。
というのも、前々から何度か書いているように、私、ひどく眠りの質が悪いんです。
寝つけないし、眠りが浅くてちょっとした物音で起きてしまうし、物音がなくても1時間半から2時間ごとにはふっと目覚めてしまう、というのを何年も繰り返しています。
でも、それだから日常生活に支障があるかっていうと専業主婦の私には、そんな困りごとなんてなくって、強いて言えば横になると眠れないのに座ると眠くなるってやつで（苦笑） 美容院や地下鉄の座席なんか座るとすぐに眠気が襲って来て、、、ああ、一番眠くなるのが湯ぶねに浸かった時で、、、これは危険だというのですごく頑張ってますが。。。
で。
いろいろ調べると、これはもうやっぱり『お年頃』に関係しているんじゃないかってことで、そっち方面の薬を試してみようと思って。 意外にいいお値段するので、ドラッグストアの会員になってるDANに、安売りでポイント○倍、って時を狙って買って来てもらってます。
それが効いてるのかもしれません。
毎晩夜なかに3度は起きていたのに、気がついたら1度だけだったり、アラームが鳴るまでずっと寝ていた時もありました。
そのうえ、冷え症の改善にもなるらしく、毎年悩まされている足指の霜焼けが治っちゃったんです！
一度、ぐっと冷えた時に出来たんですよ。
それは毎年の事で、そのまま暖かくなるまでもの持ちよく、というのが例年のことだったのに、今年は治ってる！
霜焼けが出来ると滑り止めになったプールサイドや階段の凸凹が痛くて歩くのが大変だったり、いつぞやはころころに腫れあがった指が靴の中でパンクしてえらい目にあった年もありました。
それが相変わらず手先、足先はひどく冷たく感じるけど、霜焼けが出来ないって、素晴らしい～。
お年頃を脱しただけ、っていう思いもちらりとないわけでもないけれど、なんか嬉しい♪
でも、私、今年は（も）元気で、あまり寒さも感じない。
もともと、夏に弱くて冬の方が強いってのもあるんだけど、それにしても今年はあまりへこたれずにいるなぁって思う。
去年の12月ごろからある薬を飲みだしました。
市販されてるTというメーカーのRという漢方系の錠剤です。
というのも、前々から何度か書いているように、私、ひどく眠りの質が悪いんです。
寝つけないし、眠りが浅くてちょっとした物音で起きてしまうし、物音がなくても1時間半から2時間ごとにはふっと目覚めてしまう、というのを何年も繰り返しています。
でも、それだから日常生活に支障があるかっていうと専業主婦の私には、そんな困りごとなんてなくって、強いて言えば横になると眠れないのに座ると眠くなるってやつで（苦笑） 美容院や地下鉄の座席なんか座るとすぐに眠気が襲って来て、、、ああ、一番眠くなるのが湯ぶねに浸かった時で、、、これは危険だというのですごく頑張ってますが。。。
で。
いろいろ調べると、これはもうやっぱり『お年頃』に関係しているんじゃないかってことで、そっち方面の薬を試してみようと思って。 意外にいいお値段するので、ドラッグストアの会員になってるDANに、安売りでポイント○倍、って時を狙って買って来てもらってます。
それが効いてるのかもしれません。
毎晩夜なかに3度は起きていたのに、気がついたら1度だけだったり、アラームが鳴るまでずっと寝ていた時もありました。
そのうえ、冷え症の改善にもなるらしく、毎年悩まされている足指の霜焼けが治っちゃったんです！
一度、ぐっと冷えた時に出来たんですよ。
それは毎年の事で、そのまま暖かくなるまでもの持ちよく、というのが例年のことだったのに、今年は治ってる！
霜焼けが出来ると滑り止めになったプールサイドや階段の凸凹が痛くて歩くのが大変だったり、いつぞやはころころに腫れあがった指が靴の中でパンクしてえらい目にあった年もありました。
それが相変わらず手先、足先はひどく冷たく感じるけど、霜焼けが出来ないって、素晴らしい～。
お年頃を脱しただけ、っていう思いもちらりとないわけでもないけれど、なんか嬉しい♪
ニンニク＝醗酵熟成黒ニンニク。
もう二年になるかな?
今まで常備していた風邪薬を何時からか??
飲まなくなった＝全然風邪を引かなくなった。
カルチャー教室で何時も言われる、暖かい手をしてるね!
気を良くしても店で販売してます。
発酵熟成黒にんにく、あれ、美味しいですよね（笑）
あの、甘酸っぱい感じ、好きです。
我が家にも常備してます。 こっちだと某デパートの健康食品の売り場、この前は新聞販売店が随分安く取り扱っていたので３カップまとめ買いしました。
もっぱら夫が食していますが
それを自己流で真似して、こまかく切ったニンニクを醤油や、鰹だし、ハーブなどに漬けて、インスタントラーメンに乗せたらヒジョーニ美味しかった！！
他にも無意識のうちに、いろいろと食生活には気を使っています。
私も不眠症ですが、一切気にしないことにしています。世間の一般論は、あまり信用しません。
必ずしも規則的でなければいけないとは考えていません。 (^O^)
これからどか～んと来るのかわかりませんが、別の地域に雪が降っているってことでしょうか？？？
わが家、体に良いことを何にもしていませんが、うちの夫は、反射式のストーブの上で、アルミホイルにくるんだニンニクを焼いて食べています。
風邪を引かないし、夜も湯たんぽなしでいけてます。
京都も昨日、新聞を取りに行ったらうっすら雪化粧してました。 でも、すぐ融けたけどね。
私、二度寝ってのもできません。
とにかく寝ることに関しては幸薄い（笑）
私、単純な人だからプラセボ効果かもしれないけれど、霜焼けが治って次に出来ない、ってのは何十年も経験したことないです。 だいたい、いつもこの時期は足指が赤くなっていて、プールで恥ずかしい思いをするんですけどね。
にんにくは、おひつじさんが書いてくれてる発酵熟成黒にんにくはなんともないんですが、夕飯時にたくさん使うと翌日職場で臭かったらあかんから、、、とNGです。
不眠症は私も言うほど気にしてませんが、やっぱりある程度の長さ、目が覚めないというのは快適ですね。
相変わらず、手足ともに、指先は冷たいんですよ。
手袋は欠かせませんし、靴下も２枚ばきです。
でも、足の指が冷たいのを通り越して痛む、というのは無くなっています。
にんにくのホイル焼きって、息子が好きです（笑）