４０歳からは食べ方を変えなさい！

済陽高穂　著　　知的生き方文庫


４０歳からって、とっくに過ぎてますが(笑)
こういう本って、あまり身につかないのよね。
というのも、ここに書かれているのと正反対のことを書いているようなものもあるし。

ずっと昔、痩せたければ食べなさいってことで、昔の日本人は米をうんとたくさん摂っていたけれど肥満体は少なかったよ、という理論でご飯をたくさん食べることを推奨している本もあったのに、今や、糖質制限ダイエットが主流だし。

癌も切るな、というドクターやら、早期に発見して切った方がいいっていうドクターやら、そうそう、息子が生まれたばかりの頃、満足いくまで赤ちゃんを抱っこしてやりなさい、という本があったり、抱き癖がつくからやめなさい、というのもあったりで、さんざん、『どっちやねん！』というのを繰り返してきたから。

なのに、なぜ買ったかというと暇だったから(笑)
地下鉄に乗っていると、ほんとにどいつもこいつもスマホとにらめっこしていて、その光景にぞっとするわけ。
どう考えても一刻一秒を争うような人じゃないくせに、、、って。

で。
嫌なのよ。
あの、携帯を手にしたサル、っていう図が。

だから、なるべく本を読むようにしています。
そういう時にはどこからでも読めて流れて留まらないものが好都合で。
あ、そういうのって、失礼か。

参考になって実行できる人はすればいいと思う。
ただ、私には無理だなって、難しいというより覚えないから(笑)