こんにちは。
保育士向上委員会ブログです！
今回もまた保育は置いておいて、バドミントン練習日記です。
今回のテーマは、足を使う！です笑
前回の練習で、足が張って動けなくなってきたので、この1週間は、仕事の行きと帰りで走ったり、早歩きをしたりで、筋力を鍛えてきたつもりで挑みました。
基礎打ちは、さらに感覚が戻ってきた感じでした。
プッシュレシーブがまだまだ反応と力加減が上手く出来なかったですが、クリアーを半分くらいの距離で打ち合ったら、いい感じ。
スマッシュは、弱めで練習しましたが、レシーブの距離感がまだ戻っていない感じでした。
見え方の問題もありそうでしたが、差し込まれたり、ミートしなかったり。。
もう少し慣れたらという期待を持っておくことにします。
これ以上無理だったら、、
いや、今はまだ考えないようにします苦笑
そして、ゲーム練習。
最初の数回は、ミートしないことが多数ありました。
空振りは1回だけだったかな？！
前回よりは随分と前に進んだ気がします。
相手はベテランの女性の方中心でしたが、前に落とすのが上手いので、前に動かされる汗
今の私にはかなりきついのですが、とてもいい練習なはず笑
あと気になったのは、下がれないということです。
押し込まれたら、ちょっとしか下がれないので、すぐに甘くなってしまいました。
うーん、これは使えないな。。
反応も、足の動かなさも酷い。
そして、前に突っ込み過ぎ！！という指摘。
昔からなんだけど、シャトルと体が近すぎて、詰まる感じがあるんです。
距離感が保ててないから、ガシャってやるし、足を使わなくてもいい距離なのにもったいないと。
前後左右に腕を伸ばしてシャトルが届く範囲を体に教え込まないと。
足を使うのは、実際のコートのどのくらい内側だけでいいのか、それがわかると省エネにもなるし、いいポイントで打てるはず。
そして、打てると思ったら即打つ！のではなく、落としたり、待ったりしたらというアドバイスも。
そう、すぐに打っちゃう癖もあります。
待てたら選択肢も広がるのに。
わかってはいるけど、難しいんだよなあ。
次回のテーマは、下がる足とコートの範囲の把握かな。
今回もやっぱり足はパンパンに疲
続けてたら、無くなっていくかなあ。。
