金沢マラソン出場に向けて！！

金沢マラソン出場に向けて！！
てらおか風舎富来本店から徒歩2分の富来B＆G海洋センター（フレア）です。



マラソン用のシューズとウエア―は、持っていました！！
持っていただけで
体力復活のために走ろうと決意は、していたのですが・・・・
出来ない理由を見つけて実践していませんでした！！

ところが
興味本位で応募した「金沢マラソン」に当選してしまいました！！



なかなか当選出来ないと聞いていたのに・・・・
残念ながら当たったからには出場しなければ！！



専属のインストラクターに
10月23日までに走れるような身体にして下さい！！とお願いしました。
週に三回、一回に一時間を目安にトレーニングしていきます。

軽いストレッチ～ランニングマシーン30分～背筋10回×３～腹筋10回×３～ツイスト腹筋10回×２～サイクリング10分～ストレッチ
このメニューを続けます！！

ランニングマシーン30分で４ｋを目標に！！
それから少しずつ時間を伸ばして行こうと思うのですが
このペースが限界かっ！！

これだけ汗をかいて
クロワッサン1個分って～どんだけ～！！
食べるのは、一瞬なのに
消費するのは大変だ！！



トレーニング6日目になり
20年振りの運動になんとか身体がついて来ました！！
これで人に言えるようになったと思ったのでブログに発表しました！！
なんとかスタートに立てそうです。カナ？？



しかし
トレーニング6日目なのに
体重が減らないぞ！！

とにかくトレーニング後のビールが旨い！！

また三日連続のお弁当にも原因があるのだろうか？？

金沢マラソン2016　10月23日　8：50スタート

旨い能登牛は、てらおか風舎で
クリックお願いします！
　↓↓↓