加圧トレーニングの後ランニング１０ｋ
先日３０ｋ走ったせいか呼吸は楽
でも加圧の後だからか足は重かった
ホノルル用の新しい靴を初使用
最近は中級者用の軽い靴をはいてましたが
フルを走るのでクッション性の高いビギナー用の靴に戻しました
ランニングシューズにしては地味ですが
それがかえって新鮮で良いかも（笑）
先日３０ｋ走ったせいか呼吸は楽
でも加圧の後だからか足は重かった
ホノルル用の新しい靴を初使用
最近は中級者用の軽い靴をはいてましたが
フルを走るのでクッション性の高いビギナー用の靴に戻しました
ランニングシューズにしては地味ですが
それがかえって新鮮で良いかも（笑）
「う～ん」
って感じだったけど
慣れると良い感じです
但し、汚れが目立つ
ほんまですね！！
汚れの事全然考えてませんでした
靴って何年も洗ってないような・・・