職場の前を
決まった時間に歩かれる
ご婦人がいらっしゃいます。
どんなに寒い日でも晴天の時には
いつも日傘をさしておられます。
冬の日射しでも紫外線は降り注ぐので
理想ですよね。
私も真似をして日傘をさし
ウォーキングを兼ねてのお買い物に出ました。
冬の装いに日傘は見た目 ミスマッチですが
顔も隠せるし なかなかいいです。
決して色白の肌ではございませんが
紫外線をはねのけて悪い事はないでしょう。
わざと遠回りして歩きます。
行きはよいよい、帰りは足が重い。
歩くことくらいしか運動できないのに
それさえきつくなってきています。
あぁ、、、加齢とは悲しいものです。
４０分ほど歩いて
たったこれだけ。
でもゼロよりかは絶対マシです。
１０日ほど不調が続き2キロほど痩せました
やったぜ！と喜んでいたのに
食欲が戻ったらあっという間に元の姿に。
歩いても歩いても
こんなの食べたらいけませんよ。
だって今日までの賞味期限で
半額でしたもので、、、