ジョギング♪

今日は5キロほど走ってきました。
本当は10キロぐらい走りたいとこなんですが・・・
まだムリです（涙）
5キロを35分ぐらいで走れたから1キロ7分ペースですね。
私にしては、なかなかのペースです。

でもスピードを上げるより、長い距離をゆっくり
走れるようになりたんですよね。
しかし10年とちょっと、煙に燻され続けた肺では
厳しいのかな・・・。
心肺機能も練習してたら復活するのだろうか？

まーまずは週3回は走れるように頑張らねば！
そしてダイエット！！！

あっ大阪マラソンは17万人ちょっとエントリーが
あったそうです。こりゃムリだな・・・。