頭の体操

今年初めのクイズです。「ことば検定」

　

これが終わると７時です。6時25分のテレビ体操は終わっているので、テレビ体操をテーブルの上にkindleを置いてNHKプラスで体操するのです。終わると　食事の支度　

「お天気検定」「ニュース検定」と一カ月で終了、3枚のはがき（A賞B賞C賞）に応募しますが、当たったことはありません。池上さんの「ニュース検定」が終わると8時なので、NHKに回して「おちょやん」を見ます。忙しい時は見ない。

こだわることはないですが、毎日のリズムが決まっているとぼ～～としないのでこんな感じ。

　　

朝　惜しい！し（椎茸）がないわ　

昼　クッキーと珈琲　クッキーちょと焦げた！これ美味しい。

晩　まごわやさしい焼きそば　一応全部入っている

ストレッチ２５分

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元気だけれど、中古車なので

朝、布団からトイレに立つとき、立てずに後ろにゴロンとなった。布団の上だからよかったけど、なんか頭がぼ～～としたのは、足指ストレッチのせいかな？　ラジオ聞いてから起きる時も頭がぼ～～っとした。そっと起きたらなんともなくて布団を上げて、雨戸を開けた。

今日から開店なので、シフォンケーキとクッキーを焼いて、開店時間がせまってきたら、なんか気持ち悪い。そうだ！水分補給が少ないと、いそいで麦茶をのんで深呼吸したら、回復。

体は正直。大切にしましょう。