深呼吸！

心地よさを感じながら深呼吸をする。
体の細胞一つ一つにみずみずしさが行き渡り、
体がリラックスしていく。

体のリラックス。心のリラックス。

心と体を整えることで。
よい仕事ができるようになる。

元気に毎日を過ごそう。

また寒波がやってきているようだ。
心健やかにすごそう。